飲食頻道

　　寒冬來(lái)臨，氣溫低下，日短夜長(zhǎng)，人體活動(dòng)相對(duì)減少，就需要通過(guò)飲食來(lái)抗寒。而寶寶嬌嫩的身體更要吃得好、吃得巧，下面幾款果蔬香粥在能滿足寶寶品味的同時(shí)還能讓助寶寶強(qiáng)身健體。

　　水果麥片粥

　　【主料】

　　麥片100克，牛奶50克，水果50克。

　　【輔料】

　　白糖少許。

　　【制作方法】

　　①將干麥片用清水300克泡軟，水果洗凈切碎。②將泡好的麥片連水倒入鍋內(nèi)，置火上燒開(kāi)，煮2～3分鐘后，加入牛奶，再煮5～6分鐘，待麥片酥爛，稀稠適度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗內(nèi)即可。

　　【特點(diǎn)】

　　軟爛適口，果香味濃，含有嬰兒所需的蛋白質(zhì)，脂肪，糖類(lèi)，鈣、磷、鐵、鋅和維生素(維生素食品)A1、B1、B2、C及尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。

　　【制作關(guān)鍵】

　　粥要熬得稀稠適度，水果下入鍋內(nèi)稍煮一下，再給嬰兒喂食。