飲食頻道

　  想消滅“大象腿”嗎？除了運動，以下食品可是好幫手哦～～～～

    1.芝麻：

　　芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。

　  2.香蕉：

　　香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。

　　3.蘋果：

　　蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸，防止下半身肥胖。

　　4.紅豆：

　　可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，所含纖維素可幫助排泄體內水分、脂肪等，對美腿有百分之百的效果。

　　5.西瓜：

　　西瓜利尿，鉀含量也不少，它修飾雙腿的能力不可小瞧。