飲食頻道

　　天氣漸漸轉涼了，轉眼冬天已在眼前。您的孩子是不是還沒有適應這寒冷的氣候，導致抵抗力下降呢？

　　營養缺失易感冒

　　冬天是各種傳染病的多發期，很多父母開始擔心這個時候小孩的抵抗力下降，容易被感冒侵擾。尤其是家里有個“淘氣寶寶(寶寶食品)”的父母，孩子挑食偏食，父母更是擔心他們的營養攝入和抵抗力。因此喜歡在這個時候給孩子用強化食品（如：魚肝油、鈣(鈣食品)片等）“補一補”。但是單一種類的營養補充是否能滿足小孩成長每天所需的全面均衡營養呢？有哪些營養被您忽視或者在不經意間漏掉了呢？冬日進補，更需要給孩子提供全面均衡的營養。

　　挑食偏食有癥狀

　　不少孩子有挑食偏食的習慣，尤其是一歲以上的孩子。您是否觀察過孩子平日的飲食習慣？如果您的孩子有以下行為表現，那么就屬于挑食偏食，可能造成某些營養素的缺失：

　　不吃某一類食物，如不喜歡吃蔬菜水果、肉類或者牛奶；

　　喜歡吃不健康或營養價值不高的食物，如偏食“垃圾食品”或甜食；