飲食頻道

補(bǔ)血養(yǎng)顏，做一個(gè)粉嫩女人

     血液，是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。血液既要旺盛，又要暢通有條不紊。中醫(yī)認(rèn)為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤(rùn)。我們身體的很多表象，其實(shí)正是健康的體現(xiàn)。口唇紅潤(rùn)是脾胃健康，氣血充足；面色紅潤(rùn)是心功能正常、氣血旺盛暢通；精血足更是毛發(fā)生長(zhǎng)的源泉。

　　巨大的工作壓力和不講究營(yíng)養(yǎng)的三餐影響著女性的生活，你可能正被失眠困擾，每月的“老朋友”或許正添上一筆煩惱。你在疑惑，為什么流感總是將你擊中。還有，膚色永遠(yuǎn)不夠美麗，暗淡無(wú)光、痘痘頻繁光顧……女人，需要一種關(guān)愛。其實(shí)，自然界中的很多食物都能給你帶來(lái)意想不到的調(diào)理效果，相信由內(nèi)而外的滋養(yǎng)，會(huì)將生活變得更加多姿多彩。

　　“老朋友”又一次光顧，同時(shí)帶來(lái)了一臉痘痘。何嘗不想做個(gè)紅顏美人，只是，工作環(huán)境生活環(huán)境都不允許。愛美的女人，應(yīng)該學(xué)會(huì)靠血液由內(nèi)而外的滋養(yǎng)，顯出自己的靚麗本色。

　　以下推薦一種簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的一道茶方：

　　補(bǔ)血藥膳－－當(dāng)歸枸杞茶

　　原料：當(dāng)歸3克、枸杞子9克、紅棗9克

　　制作：將當(dāng)歸、枸杞子、紅棗放入鍋中，倒入500毫升水，煮10分鐘即可。

　　特點(diǎn)：制作簡(jiǎn)單，經(jīng)常飲用能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)免疫力。