古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
折耳根,大家一聽(tīng)這個(gè)名字可能有點(diǎn)陌生,但如果我說(shuō)“魚(yú)腥草”,大家就都知道了吧。沒(méi)錯(cuò),折耳根,又名魚(yú)腥草,可入藥,有清熱解毒,利尿消腫,開(kāi)胃理氣的作用,因其清脆的口跟而受到很多人的歡迎。
魚(yú)腥草,這個(gè)名字真的很貼切,在一開(kāi)始洗魚(yú)腥草的時(shí)候,我就深有體會(huì)。剛開(kāi)始洗,就從盆中散發(fā)出淡淡的魚(yú)腥味,好像有種洗魚(yú)的感覺(jué)。
材料:折耳根,臘肉,姜,大蒜,蒜苗,干紅辣椒,鹽,醬油
做法:
1)將折耳根,臘肉,姜,大蒜,蒜苗,干紅辣椒洗凈;
2)姜,大蒜、蒜苗、干紅辣椒改刀;
3)折耳根用清水洗過(guò)后,用手折成段;
4)臘肉上鍋蒸熟,然后切成薄片;
5)過(guò)中放少許油,待熱后,將切成薄片的臘肉放入鍋中翻炒,直至臘肉肥肉部分變成透明,熟了,然后盛出,放入碗中;
6)鍋中留少許底油,然后放入姜,大蒜,蒜苗,干紅辣椒煸炒出香味;
7)這時(shí)再放入魚(yú)腥草、臘肉、鹽、醬油,翻炒均勻即可
PS:
1)如果喜歡魚(yú)腥草的味道,炒的時(shí)候就大火快炒,如果不喜歡,則可以炒的時(shí)間稍微長(zhǎng)一些,可減少魚(yú)腥味;
2)魚(yú)腥草最好用手折斷,這樣可以感覺(jué)魚(yú)腥草的老嫩,可以把老的魚(yú)腥草分辨出來(lái);
3)選購(gòu)臘肉時(shí),最好選購(gòu)稍微肥一點(diǎn)的,不要選太瘦,否則不好吃。
選自:愛(ài)の料理 博客
(責(zé)任編輯:吳燕 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
澆適量料酒,腌15分鐘,去腥入味兒。(頭尾可用來(lái)煲湯,與豆腐、白蘿卜啥同煲,就是魚(yú)頭豆腐湯,非常鮮美)詳細(xì)>>
折耳根在流動(dòng)的水下洗凈,尤其是根部,要用小牙刷一根根刷凈,然后用清水沖洗2-3次,再用淡鹽水浸泡20分鐘后瀝干水分放入盆中。詳細(xì)>>
折耳根又名魚(yú)腥草,為三白草科多年生草本植物蕺菜的干燥水上部分。產(chǎn)于中國(guó)長(zhǎng)江流域以南各省。夏季莖葉茂盛花穗多時(shí)采收,洗凈,陰干用或鮮用。詳細(xì)>>
感冒了吃什么好的快?試試這道折耳根炒肉片詳細(xì)>>
涼拌折耳根,是川渝黔地區(qū)一道獨(dú)特佳肴,人們常喜歡把它拌上辣椒、香油等佐料,當(dāng)作下酒菜。折耳根之獨(dú)特,是因其氣味之腥。一般人很難承受。詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]