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            好吃又益智,寶寶甜點DIY

            2010-12-20 08:58:56      家庭醫生在線

              愛子之心雖無可厚非,但有些做法不僅不科學,而且也不夠全面。兒童的腦力發展決定于食物。食物中有8種營養物質,對腦力的健全發育起到了重要作用。小編秉承合理膳食、均衡營養的原則,從選料、制作、特色、支招4方面介紹幾款DIY補腦小甜點供廣大家長作為參考。

            好吃又益智,寶寶甜點DIY

               百果糕

              主料:糯米600克,稻米250克

              輔料:核桃35克,芝麻10克,冬瓜8克,櫻桃16克,柑橘12克,白蘿卜8克。

              調料:白砂糖200克,香油10克,花生油100克

              做法:

              1.將核桃仁用開水漲去皮,放入油鍋炸酥,撈起切碎,各種蜜餞切成細粒,熟芝麻研細。

              2.將核桃仁、熟芝麻、蜜冬瓜條、蜜櫻桃、蜜橘、蜜蘿卜放入盆內,加入糖,拌勻成蜜餞糖。

              3.糯米、大米放在案板上拌勻,倒入適量水揉勻,分成小塊,放入籠內,用旺火蒸熟。

              4.將蒸熟的混合粉取出,倒在案板上,稍冷后撒上糖,抹上麻油,反復折疊粘取糖,至糖粘完為止,揉勻,抹上麻油,搟開,卷成長條切塊,一層米糕撒一層蜜餞糖,即可食用。

            寶寶愛吃吃出健康寶寶

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            好吃又益智,寶寶甜點DIY

              鴿蛋核桃酪

              主料:核桃150克

              輔料:糯米50克,鴿蛋200克。

              調料:白砂糖50克

              做法:

              1. 核桃仁用開水泡片刻撈出剝皮,用油炸脆;

              2. 用溫水泡好糯米,放入小型電動粉碎機粉碎成泥狀,倒入碗中;

              3. 干凈員放入清水1000毫升,燒開后加白糖和攪拌好的核桃酪,攪成稀糊狀;

              4. 分10個小碗,或裝在一個罐子內;

              5. 碗盛清水打入鴿蛋,另燒開一鍋水,推起漩渦后離開火口;

              6. 將鴿蛋輕輕滑入鍋中,放回火上,減小火力不使大開,慢慢浸熟后撈在盛核桃酪的小碗內即可。

            (責任編輯:吳燕 )

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