古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
愛子之心雖無可厚非,但有些做法不僅不科學,而且也不夠全面。兒童的腦力發展決定于食物。食物中有8種營養物質,對腦力的健全發育起到了重要作用。小編秉承合理膳食、均衡營養的原則,從選料、制作、特色、支招4方面介紹幾款DIY補腦小甜點供廣大家長作為參考。
百果糕
主料:糯米600克,稻米250克
輔料:核桃35克,芝麻10克,冬瓜8克,櫻桃16克,柑橘12克,白蘿卜8克。
調料:白砂糖200克,香油10克,花生油100克
做法:
1.將核桃仁用開水漲去皮,放入油鍋炸酥,撈起切碎,各種蜜餞切成細粒,熟芝麻研細。
2.將核桃仁、熟芝麻、蜜冬瓜條、蜜櫻桃、蜜橘、蜜蘿卜放入盆內,加入糖,拌勻成蜜餞糖。
3.糯米、大米放在案板上拌勻,倒入適量水揉勻,分成小塊,放入籠內,用旺火蒸熟。
4.將蒸熟的混合粉取出,倒在案板上,稍冷后撒上糖,抹上麻油,反復折疊粘取糖,至糖粘完為止,揉勻,抹上麻油,搟開,卷成長條切塊,一層米糕撒一層蜜餞糖,即可食用。
${FDPageBreak}
鴿蛋核桃酪
主料:核桃150克
輔料:糯米50克,鴿蛋200克。
調料:白砂糖50克
做法:
1. 核桃仁用開水泡片刻撈出剝皮,用油炸脆;
2. 用溫水泡好糯米,放入小型電動粉碎機粉碎成泥狀,倒入碗中;
3. 干凈員放入清水1000毫升,燒開后加白糖和攪拌好的核桃酪,攪成稀糊狀;
4. 分10個小碗,或裝在一個罐子內;
5. 碗盛清水打入鴿蛋,另燒開一鍋水,推起漩渦后離開火口;
6. 將鴿蛋輕輕滑入鍋中,放回火上,減小火力不使大開,慢慢浸熟后撈在盛核桃酪的小碗內即可。
(責任編輯:吳燕 )
文章關鍵詞:
魚類營養豐富,含有15~20%極易消化的魚肉蛋白質,所含1~3%脂肪大部分為不飽和脂肪酸,鉀、鈣、磷、碘等的含量也比畜禽肉的含量多,極其……詳細>>
哪個媽媽不希望自己的寶寶健康又聰明呢?寶寶的智力發育需要食物提供充足的營養基礎。當孩子3歲左右時,腦發育已經達到高峰。即使寶寶的身高體重……詳細>>
“松仁玉米”一直是人們喜愛的菜肴,二者搭配,不僅口味好,更重要的是對健康有益。玉米和松仁均富含維生素E,這是種強抗氧化劑,有益智健腦、延……詳細>>
孩子放寒假了,媽媽趁這個時候應該多煮些補腦的食物給孩子吃,因為思維活躍、反應靈敏、大腦聰穎,除先天因素外,后天調養及科學用腦十分重要哦。……詳細>>
當孩子3歲左右時,腦發育已經達到高峰。即使寶寶的身高體重仍不斷增加,但腦的重量的增加卻很緩慢了。所以在胎兒時期和嬰幼兒時期,要特別注意補……詳細>>