古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
為了烘托節日氣氛,零食當然還是要準備些的,不如自己動手做些健康的小零食,在享受美味的同時,還可以體驗DIY的樂趣。更重要的是,自己動手,讓家人和朋友吃得放心,讓節日真正地快樂起來…
這個香芒烤薯角的誕生,是個新的嘗試,很想知道甘甜的番薯、清香的芒果、芬芳的香草,混合在一起是什么味道…等待未知的東西是個奇妙的過程,帶著些許興奮,些許緊張,打開錫紙的一刻,很有迫不及待的沖動…
材料:
主料:中型紅薯1個(約100g)、芒果1/2個
調料:橄欖油1茶匙、綜合香草1/2茶匙、鹽少許
做法:
1.芒果去皮,切不規則塊狀待用,紅薯去皮,切成不規則三角塊;
2.鍋燒熱,放少許橄欖油,放入薯角,小火煎兩分鐘左右;
3.煎至薯角表面變黃、邊緣微微發焦,即可關火;
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4.將煎好的薯角倒在錫紙上,放入芒果塊,粗略攪勻;表面撒少許細鹽,撒上綜合香草;
5.將錫紙包好,注意四邊折緊,放置于爐上,烤3分鐘左右即可。
烹制心得:
1.紅薯的形狀根據自己的喜歡而定,切條切片皆可,注意不要太大塊;
2.薯角煎至微微發黃即可,應為后面還要烤,此步不需全熟;
3.撒少許細鹽,更突顯紅薯的甜味;
4.不要烤太久,以免芒果軟爛;
5.香草的用量是自己的口味而定。
本文引自Nicole的生活書
(責任編輯:吳燕 )
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