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            食欲不振
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            胃口大開 自制8款家常小菜

            2011-11-21 05:43:13      家庭醫生在線

              

            胃口大開 自制8款家常小菜

              泡芹菜

              原料:鮮嫩芹菜1500克,大鹽10克,花椒5克,大料3克,紅辣椒30克。

              做法:

              1、將大鹽、花椒、大料、放入鍋內加清水熬成五香水后晾涼;

              2、將芹菜葉擇洗干凈,切成10厘米長的段,紅椒洗凈,晾干水分,一同裝入壇中倒入五香水泡制1-2天即可食用。

              朝鮮泡菜

              原料:大白菜5000克,蘋果250克,梨250克,白蘿卜500克,牛肉清湯1500克,蔥250克,大蒜250克,精鹽150克,辣椒面150克,味精50克

              制法:

              1、將白菜去根和老幫后,洗凈,瀝干水分,改刀切成四瓣,放入盆內,撒上鹽腌4-5小時;蘿卜去根、須、皮,切成薄片,用鹽腌一下;蘋果去皮、切成片;蔥切碎;蒜搗成泥。

              2、將腌漬好的白菜、蘿卜瀝去腌水,裝入壇內,再把蘋果、梨、牛肉湯等所有調料總在一起澆在白菜上,鹵汁要淹沒白菜,用一干凈重物壓緊,使菜下沉。時間可根據季節而定,夏天一般1-2天;冬天一般為3-4天即可食用。

              【特點】 色澤鮮艷,酸辣脆嫩,清爽可口,具有濃厚的地方特色。

              多味蘿卜塊

              原料:白蘿卜5000克,鹽750克,姜粉50克,五香粉50克,辣椒粉30克,味精10克

              制法:

              1、將蘿卜去纓蒂、根須,用水洗凈,改切成小塊,放入盆中,撒上鹽拌勻,腌約一星期后,去掉腌水,拌上姜粉、五香粉、辣椒粉和勻;

              2、取壇一只,將拌好的蘿卜塊裝入壇內壓緊,也可注入些醬油,封好口約一星期后即可取出食用。

              【特點】 脆嫩適口,香辣味濃

              拌卷心菜

              原料: 卷心菜斤半,醬油五錢,香油五分,白糖一錢,食鹽二分

              制法:

              1、將卷心菜剝去外幫洗凈,直刀切成一寸長、半寸寬的碎段。

              2、入開水中煮兩三分鐘撈起,不可過度,瀝去水放在碗中。將醬油、香油、白糖、食鹽調入攪拌勻即好。除此,還可加入蝦米、香干、青紅辣椒絲,調以醋,做成糖醋味卷心菜。

              【特點】甜咸香脆,佐酒小菜。

              風味白菜

              原料:大白菜5000克,鹽250克,糖250克,蘋果250克,梨250克,蒜50克,蔥100克,花椒25克,味精10克

              制法:

              1、將大白菜葉稍和老幫去除,用水洗凈,控干水分,切成菱形狀,倒入盆內,撒上少許鹽腌漬一下后瀝去腌水。

              2、將各種調味料放置一容器內搗爛后和白菜拌勻,再將拌勻的白菜裝入缸內,壓緊封好口,約一星期后即可取出食用。

              【特點】 香味濃郁,味美可口,質脆,適口性好。

              糖醬洋蔥

              原料:洋蔥頭5000克,紅糖300克,姜150克,鹽75克,花椒少許,大料少許

              制法:

              1、將洋蔥去根和外層殼皮,用清水洗凈,瀝盡水分,改刀成滾刀塊,放入盆內待用。

              2、把醬油、紅塘、鹽、花椒、大料等倒入鍋中,上火燒開后晾涼;

              3、取凈壇一只,將洋蔥和兌好的汁液一起攪拌均勻即可裝入壇中,封好口,約3-4天即可食用。

              【特點】 色微紅,清脆香甜,開胃增食。

              腌圓白菜

              原料: 圓白菜5000克,鹽500克

              做法:

              1、圓白菜去掉黃葉,削去根部,洗凈,用刀切成兩半或四半。

              2、把圓白菜的菜心進上,平鋪在缸內,每鋪一層菜就撒上一層鹽,直到全部鋪好,壓上重物腌漬,共用3/5的鹽,過24小時以后。如果鹽鹵上升,即可取出復腌。

              3、將初腌好的圓白菜倒入另一缸,鋪一層菜,撒一層鹽,最上一層撒封口鹽,把余下的鹽撒完后,用薄包寒緊封口,上加石頭壓,用泥糊封缸口,最后放蓋。經過10-15克的腌漬,即可取出食用。

              【特色】 色澤清白菜淡黃,口味清脆咸鮮。

              五香辣蘿卜皮

              原料:蘿卜皮3公斤,五香面、醬油、鹽、味精適量

              做法:

              1、將蘿卜皮切成絲或小塊;

              2、加五香面、味精、鹽、醬油泡拌勻,兩小時后即可食用。

            (責任編輯:吳燕 )

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