古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
草莓的營養價值
草莓，又叫鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等，在廣東及港澳地區則是將草莓的英文“Strawberry”直接音譯為“士多啤梨”。拉丁文名為Fragaria × ananassa Duch.。薔薇科、草莓屬多年生草本，一種紅色的花果。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養價值高，含豐富的維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。想要健康必須從樹立營養觀念入手，真正做到重視營養。草莓的營養價值有哪些？家庭醫生在線為廣大網友提供最新最權威的關于草莓的營養價值的資訊，如果您有興趣想了解一下草莓的營養價值的資訊，請關注家庭醫生在線。
雖然冬天并不是吃草莓的季節，但是隨著生活水平的提高，我們仍然可以在冬天吃到草莓。草莓的營養價值雖然有很多，需要注意的方面也是有很多的。今天，就來一起看看草莓的5大營養價值以及注意事項都有哪些吧。草莓的5大營養價值維生素A。草莓富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強免疫力，清除自由基，促進生長發育，保護胃、呼吸道黏膜的功能。胡蘿卜素。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作……
正是草莓上市季節，草莓的營養價值高，除了直接食用或者做甜品，還能用來做美味的湯哦。草莓的營養價值草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。1、草莓中所含的胡蘿……
春季正是草莓新鮮上市的季節，在超市及蔬果攤上可見新鮮草莓，它那鮮紅欲滴的顏色令人眼前一亮。而草莓更是“提神果”，春季想精力充沛遠離春乏，不妨適當吃些草莓。草莓的營養價值草莓被人們譽為果中皇后。草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養豐富，果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分……
榴蓮的營養價值?榴蓮作為熱帶“水果之王”，以其清爽細膩的口感、全面均衡的營養譽滿天下，贏得“榴蓮忘返”美稱。那榴蓮到底有何神奇的營養呢? 1、滋養脾胃，養陰壯陽。榴蓮肉本身含有大量的蛋白質、脂類、糖類、氨基酸、維生素C、維生素B及鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養都是人體生長發育的必需品，有促進細胞正常代謝的功能，調節體內酸堿平衡，從而護脾養胃、生發陽氣的作用。 2、活血化瘀，緩解痛經。榴蓮是熱帶水果，果肉……
龍須菜的營養價值?龍須菜，又名江蘺、鳳菜、海發菜等。它在營養、藥用、生物、水產養殖等方面具有許多獨特價值。江蘺味性寒，具有軟堅化痰，清熱利水的功效，有一定的藥用價值，經常食用龍須菜還可以預防肥胖、膽結石、便秘等代謝疾病以及起到降血脂、降膽固醇等作用。龍須菜是一種高膳食纖維、高蛋白質、低脂肪的富含維生素和礦物質的海藻食品。 【蛋白質】：龍須菜(干藻)中粗蛋白含量為18.9%，與陸地蔬菜相比，海藻含有更高的蛋……
草莓的營養價值相關問題
- Q：草莓的營養價值有哪些
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A：你好,凡是東西都不建議過量服用,適量即可,1.草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用； 2.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用……[詳細]
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