古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
催奶食譜
催奶就是母乳達不到小兒需求時，專業人士通過科學的飲食手法，刺激母乳量的分泌，這種食譜就叫做催奶食譜。催奶食譜常有：通草鯽魚、絲瓜仁鰱魚、通草豬蹄、木瓜花生、甜醋豬腳姜湯、木瓜魚尾湯、芪肝湯、栗子冬菇燜鴿、馬氏催乳湯等。然而，很多朋友并不了解催奶食譜，對于催奶食譜存在著或多或少的疑問。家庭醫生在線營養飲食頻道為廣大網友提供催奶食譜最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下催奶食譜，請關注家庭醫生在線營養飲食頻道。
適合哺乳期媽媽們的催奶食譜。 催奶食譜 材料：新鮮河粉100克，豬蹄150克，豆芽、青菜各50克，蔥1根，姜適量。 調料：A：醬油半碗，白糖2大匙，鹵包1包;B：高湯1碗，鹽、味精、白糖、香油各少許。 做法： 1.將河粉切成寬條，剝散汆燙至熟;豬蹄洗凈剁小塊后，放入滾水中汆燙至變色后撈起，瀝干水分備用;豆芽、青菜洗凈，汆燙至熟;蔥洗凈切段：姜洗凈拍扁。 2.油鍋燒熱，爆香蔥段和姜，加入適量水和調料A，放入豬蹄，大火煮滾后改小……
苴姜性溫和而無毒性，能去穢惡、散郁結，并促進乳量。麻油味道甘美，性溫和，能通血液，以及解除百毒。鴨蛋含有豐富的蛋白質等營養，因此，食后對產婦進補，可說是對癥下藥，功效卓著。 食譜原料：鴨蛋2個、姜、胡麻油 制作方法： 取平底鍋一只，生火后倒入半兩麻油，候鍋燒熱，放入五錢的姜絲，將之炒熱，即取出盛于碗內備用。接著再倒半兩麻油，煎沸后，把鴨蛋二個分別敲破放入，用煎匙弄開蛋黃，成為圓餅狀， 然后把炒好的姜絲……
在哺乳期間，催奶工作是準媽媽們在平時不得不去面對的事情，一般來講，催奶的方法是有多種可以選擇的，而用食補的方式是目前最安全最健康的一種催奶方法，因此，哺乳期女性催奶是要選對食譜的。催奶要選以下食譜：1、鮮鯉魚湯原料：鯉魚1條，鹽、姜片各適量。制作：將鯉魚洗凈，去鰓及內臟，用沸水焯過。在沙鍋注水燒開，放入魚、姜片及鹽少許。用小火煮15~20分鐘，至魚熟即可。應用：鯉魚含豐富蛋白質、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B……
老話常說金水銀水不如媽媽的奶水，特別是對于剛出生的寶寶而言選擇母乳喂養不僅方便而且健康。因此這個時候的寶媽們就要多吃一些具有下奶作用的食物。催奶食譜如下1、催乳食療——蔥燒鯽魚效用點評：此菜含有豐富的優質蛋白質和鈣、磷等礦物質。鯽魚溫中補虛、健脾利水，小蔥發汗，通二便，下乳汁，是乳母的一種營養菜肴。原料：鯽魚400克，小蔥125克，醬油30克，精鹽2克，白糖、姜、蒜各10克，料酒15克，味精少許，花生油300克（……
對于剖腹產的媽媽來說，因為沒有經過自然分娩的刺激反應，非常容易出現無乳汁或乳汁分泌不足的情況，而且剖腹產媽媽的傷口也需要盡快愈合與恢復，此時選擇含有豐富膠質且又能下奶的食物來食用，必定是一舉兩得的！ 豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比不是特別高。此外，豬蹄還有下奶的功效，膠原蛋白則一定程度上有助于上口的愈合，恢復皮膚彈性，特別適用于剖腹產后產婦催乳。原料：豬蹄，黃豆。調料：鹽適量，黃酒，姜，蔥……
催奶食譜相關問題
- Q：產后什么食譜催奶
-
A：周一減肥吃：早餐：面包三片，咖啡、蘋果（一個以內）午餐：米飯(一碗)，炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯晚餐：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜米飯小碗……[詳細]
- Q：產婦催奶食譜有哪些?
-
A：豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養成人產婦飲用，不僅利于體力恢復，而且幫助乳汁分泌，可謂最佳營養品了。建議您每次哺乳前，先將濕……[詳細]
- Q：產婦催奶食譜有哪些?
-
A：1、雞湯。選擇公雞最好，母雞雖然有滋補的作用，但是過于油膩不利于下奶，多放一點水，目的是讓新媽媽多喝一些湯，至于雞肉根據個人喜好可吃可不吃。 2、花生豆……[詳細]
今日推薦
專家答疑
問醫通最新問答
新冠陽了之后的癥狀有哪些新冠第二次陽了是不是拉肚子
新冠如何判斷孩子是否陽了
新冠二次復陽的癥狀有哪些
新冠陽三次必死
新冠現在復陽的人有什么癥狀
新冠第二次復陽會傳染人嗎
新冠第二波陽的癥狀有哪些
新冠第二次陽性幾天能轉陰
新冠現在還沒有陽的人多嗎
新冠第二次復陽什么癥狀
新冠2次陽了什么癥狀
新冠還有第二次陽嗎
新冠陽性怎樣才知道轉陰了
新冠陽完之后還會陽第二次嗎
新冠二次復陽是什么原因
新冠陽康后二次感染的癥狀
新冠如何判斷假陽和真陽
新冠第二次陽了是什么癥狀
新冠出現陽性就是感染了嗎
新冠二次陽了怎么治療
新冠第二波陽了嗎
新冠二次陽性什么意思
新冠如果一直不陽會怎么樣
新冠二陽了什么癥狀
新冠沒陽的人說明什么
新冠北京天津二次陽
新冠北京二次陽的人
新冠二次陽的地區
新冠最近二次陽的人多嗎
新冠二次復陽高峰在什么時候
新冠五月份第二波陽
新冠陽了之后就一直嚴重失眠
新冠二次復陽會死嗎
新冠如果第二次陽了怎么辦
新冠第二波陽了最新
新冠中國人是否必須陽一次
新冠現在陽第二次的人多嗎
新冠第二次陽的人多嗎
新冠第二次陽高峰期是什么時候
