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冬季飲食

不同季節(jié)飲食需要有不同的搭配，關(guān)于冬季飲食如果處理得當(dāng)，既能增強(qiáng)人體的御寒能力，也能促進(jìn)身體的健康。冬季飲食以甘平為主，意思是要多吃有清肝作用的食物，像蔬菜，瓜果等。在冬季飲食中，胡蘿卜食首推的食材，它可以補(bǔ)脾健胃，維生素又多，味甘平，非常適合人體吸收。冬季容易干燥，所以在選取食材的時(shí)候要特別注意既要潤(rùn)燥也要補(bǔ)暖，羊肉、牛肉、雞肉等溫?zé)嵫a(bǔ)益的食品可以多吃。

寶寶冬季飲食知識(shí)

保持膳食平衡眾所周知，無(wú)論何時(shí)，兒童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能維持兒童健康并滿足正常生長(zhǎng)發(fā)育營(yíng)養(yǎng)需要的膳食。平衡膳食包括六大營(yíng)養(yǎng)素：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水。除了母乳外沒有一種天然食物能同時(shí)提供人體需要的全部符合比例的營(yíng)養(yǎng)素。不過(guò)，各種食物所提供的營(yíng)養(yǎng)成分各不相同。如米面主要提供碳水化合物，而碳水化合物是熱能的主要來(lái)源，因此谷類食品應(yīng)是主食;魚、肉、蛋、禽類主要提……

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白癜風(fēng)冬季飲食

引起白癜風(fēng)的原因大都是后天形成的，它的遺傳率很低，只有2%-4%左右，但白癜風(fēng)是不會(huì)傳染的，白癜風(fēng)面積越小、年齡越小越好治療，所以要早發(fā)現(xiàn)，早治療。平時(shí)的保健護(hù)理也是需要重視的，下面介紹白癜風(fēng)患者冬季應(yīng)食用的食物。胡蘿卜本品富含胡蘿卜素、蔗糖、維生素B1 維生素B2。維生素C、尼克酸及鈣、磷、鉀、鐵等無(wú)機(jī)鹽類，其中琥珀酸鉀鹽為降低血壓的有效成分。胡蘿卜素通過(guò)消化酶的作用可轉(zhuǎn)化為維生素A，從而維持上皮組織細(xì)胞的……

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冬季飲食要節(jié)制

冬季本是最容易發(fā)胖的季節(jié)。現(xiàn)代科學(xué)表明，人體在生物鐘的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季節(jié)變化的，呈“冬胖夏瘦”的規(guī)律。冬季氣候寒冷，陰盛陽(yáng)衰。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。甲狀腺素、腎上腺素等激素分泌增加及促進(jìn)和加速了三大類熱源營(yíng)養(yǎng)素——蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的分解。益處是增強(qiáng)了機(jī)體的御寒能力，但同時(shí)也造成人體熱量的散失，并導(dǎo)致食欲明顯增加。冬季氣溫下降，皮膚血……

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白癜風(fēng)冬季飲食的指南

專家指出：冬季是白癜風(fēng)患者治療的最佳時(shí)期，同時(shí)提醒患者在抓緊治療的同時(shí)，飲食也不可忽視。那么冬季白癜風(fēng)患者在加強(qiáng)飲食調(diào)節(jié)時(shí)需要注意什么？專家指出，通過(guò)食療，可以縮短治療進(jìn)程，鞏固治療效果。白癜風(fēng)冬季飲食攻略一多吃產(chǎn)熱食物：新鮮米面，低溫會(huì)對(duì)白癜風(fēng)患者內(nèi)分泌及消化系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響，使蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝、分解加快，能量消耗相對(duì)增加。因此，白癜風(fēng)患者冬季應(yīng)適當(dāng)增加以上產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素的攝……

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冬季腎虛食補(bǔ)飲食

秋冬養(yǎng)陰，這是女性進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)，雖說(shuō)氣候偏向于燥熱，但吃什么補(bǔ)什么。下面小編推薦幾個(gè)冷冬氣候里最溫暖貼心的簡(jiǎn)易菜譜，從補(bǔ)腎到補(bǔ)好補(bǔ)暖你的子宮，樣樣不缺哦。從之前的文章里，我們了解到助孕的食療主要從補(bǔ)腎、健脾胃、滋陰、暖宮等方面去著手，下面就為大家從這四個(gè)方面各自介紹一道助孕餐，通過(guò)采用多種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材食療幫準(zhǔn)媽媽們?nèi)婢S護(hù)和提升孕力，保持整體孕力充沛。補(bǔ)腎：雙豆帶子蒸豆腐豆腐作為食藥兼?zhèn)涞氖场?/div>

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冬季飲食相關(guān)問(wèn)題

Q：冬季飲食?/: A：你好!不用過(guò)度補(bǔ)養(yǎng),注意衛(wèi)生和觀察局部的異常表現(xiàn).[詳細(xì)]

Q：冬季飲食瘦身: A：1.早上吃麥片~沖著吃、煮著吃都行，然后配上豆?jié){。外加一個(gè)蘋果。2.中午吃飽飯。多吃青菜，人一天要吃至少三種青菜，適當(dāng)吃肉食。不要相信一些人說(shuō)的少吃飯，那……[詳細(xì)]

Q：冬季飲食注意事項(xiàng): A：您好，冬季寒氣比較重，因而在飲食方面注意不要吃寒涼的東西，以免傷及脾陽(yáng)。建議您多吃蔬菜水果及粗糧，但水果注意要在室溫里放置一段時(shí)間再吃。[詳細(xì)]

Q：冬季飲食減肥: A：你好，單純通過(guò)節(jié)食來(lái)達(dá)到瘦身減肥是不健康也是不科學(xué)的，因?yàn)榉逝植恢皇菃渭兊臓I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。通過(guò)節(jié)食在短期內(nèi)有可能體重會(huì)下降，但只不過(guò)是由于水份和蛋白質(zhì)的攝入……[詳細(xì)]