古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
產婦飲食
產婦飲食可以食用含鐵豐富的食物，促進體內鐵的吸收；另外含有豐富B族維生素的食物，如維生素B12、葉酸的食物也要適當補充；富含蛋白質的食物更是必不可少，因為可以幫助產后媽媽增強自身的營養。產婦飲食可多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜、核桃、芝麻和花生等，這些食材既有助于緩解水腫癥狀，又能增加產婦皮膚的彈性。產婦飲食中不能吃霉變的食物，大補食品也不宜。
一般來說，婦女產后應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產后一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克-100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素a3900 因際單位，維生素b116毫克，維生素c150毫克。這樣大的營養量，全部要由飲食攝取。 由于產后數周內脾胃功能亦處于虛弱狀態，因此進食量之增加應采取漸進的方式。食物品種要多種多樣，新鮮可口，并多吃湯類。乳母每日可吃5餐-6餐，每餐應盡量做到干稀搭配……
肝炎產婦不同于其他肝炎患者，因為體質的特殊性，更需注意護理過程，尤其是在飲食方面應注意以下幾點：減少脂肪攝入：產褥期的飲食應該以高蛋白、高維生素易消化的食物為主，適當控制脂肪的攝入。因為脂肪攝入過多，可加重肝臟負擔，并可能引起肝脂肪浸潤，可多吃一些蔬菜，防止排便不暢而引起食欲不振。適當補充能量：由于生產時消耗大，能量得不到及時的補充，肝炎產婦出血相對正常產婦較多，血容量相對減少。因此，產后首次進食……
陳女士剛生完兒子，婆婆就端上來一碗又一碗滋補的湯水，婆婆說，喝多點補湯好催奶。于是，陳女士便在生完寶寶后第二天就開始大補起來了，奶水果然很充足。然而，沒過兩天陳女士開始腹瀉了，而且寶寶也跟著腹瀉。這到底是怎么回事？是不是喝的湯水太油膩了呢？在民間，產后多喝湯已是一代一代傳下來的經驗了。在產褥早期多喝湯水的確有利于乳汁的分泌，不過，專家指出，產后喝湯最好根據自身的體質，循序漸進地進補，最好不要在剛生……
適當的飲食調補，不僅可以改善體質，更能滋補養生，而豐富的乳汁亦能哺育出健康的寶寶。產婦此期的飲食要點：少量多餐孕婦生產后，身體十分虛弱，食欲也不佳。因此，建議采取餐次增加、分量減少的方式，以減輕腸胃負擔，同時也有利于營養的吸收。飲食清淡：產后初期的飲食以清淡、稀薄為宜。所謂清淡，并非指完全不放鹽等調味料，而是視產婦身體狀況而定。例如：產婦若有水腫現象，便應減少鹽及醬油的攝取量。至于蔥、姜、蒜、辣椒……
孕婦飲食是必須要注意的，需要注意一些禁忌，以免傷及胎兒，今天就跟大家介紹下孕婦不能吃的食物。產婦在坐月子時，正是分娩后的恢復期，體質比較虛弱，應忌食一些不利健康的食品。產婦忌食的食品1、忌食寒涼生冷食物：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利于氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品……
產婦飲食相關問題
- Q：產婦飲食注意事項
-
A：處于孕早期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳，這個階段，準媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對著雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進……[詳細]
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