古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
孕婦的飲食
孕婦的飲食對孕婦本身和胎兒都起著重要的影響，會吃的孕婦才能保持健康。因此，孕婦的飲食要注意各種營養素的攝入量，不可多也不能缺。孕婦的飲食首先要多吃含礦物質豐富的食物，特別是含鐵和鈣豐富的食物；其次，要增加蛋白質的攝入，可以防止產后的出血，增加泌乳量；還要補充必需的脂肪酸和DHA，有利于胎兒腦部、眼部等的發育；最后，要吃含有豐富維生素、無機鹽和纖維素的食物。
孕婦飲食注意什么孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意。懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發育，需要充足營養供給，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產后也更加虛弱。增加營養并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。1、不宜長期高脂肪飲食在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂……
在妊娠期，孕婦有便秘的傾向。孕早期由于嘔吐和食欲不振，補充水分不夠就會引起便秘；在妊娠晚期由于變大的子宮壓迫腸管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更嚴重。便秘時，排便用勁要增大，有可能導致流產、早產和痔瘡。孕婦是禁用瀉藥的，因此孕期要及早注意防便秘。 防便秘飲食要注意下面幾點： 一、 選擇含纖維多的食物。如各種制作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米；各種蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜……
隨著孕周的增加，特別是妊娠晚期，準媽媽的身體重心前移，體型越來越笨重，加之骨盆韌帶較松弛，因步態不穩、摔倒、碰撞、交通事故等引發的骨折亦隨之增多。骨折后機體的分解代謝作用大于合成代謝，會導致孕婦出現明顯的負氮平衡，對母體及胎兒均會產生影響。充足的營養素的攝入是骨折孕婦快速康復和胎兒正常生長的保證。 骨折孕婦的飲食應具有較高的蛋白質含量、富含維生素和礦物質，以保證孕婦及胎兒的營養需要，同時要限制鹽和……
隨著孕周的增加，特別是妊娠晚期，準媽媽的身體重心前移，體型越來越笨重，加之骨盆韌帶較松弛，因步態不穩、摔倒、碰撞、交通事故等引發的骨折亦隨之增多。骨折后機體的分解代謝作用大于合成代謝，會導致孕婦出現明顯的負氮平衡，對母體及胎兒均會產生影響。充足的營養素的攝入是骨折孕婦快速康復和胎兒正常生長的保證。骨折孕婦的飲食應具有較高的蛋白質含量、富含維生素和礦物質，以保證孕婦及胎兒的營養需要，同時要限制鹽和動……
骨折孕婦的飲食應具有較高的蛋白質含量、富含維生素和礦物質，以保證孕婦及胎兒的營養需要，同時要限制鹽和動物脂肪的過量攝入，防止孕婦體重的過度增加。隨著孕周的增加，特別是妊娠晚期，準媽媽的身體重心前移，體型越來越笨重，加之骨盆韌帶較松弛，因步態不穩、摔倒、碰撞、交通事故等引發的骨折亦隨之增多。骨折后機體的分解代謝作用大于合成代謝，會導致孕婦出現明顯的負氮平衡，對母體及胎兒均會產生影響。充足的營養素的攝……
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