家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 營養誤區 > 正文
            燙傷
            掛號科室:整形燒傷科 同類疾病:燒傷熱力燒傷

            不養生反傷身的三個喝湯誤區

            2011-09-21 08:57:25      家庭醫生在線

              

              誤區一:湯泡飯

              我們咀嚼食物,不但要將食物嚼碎后便于咽下,更重要的是要由唾液把食物濕潤,而唾液是不斷咀嚼食物產生的,唾液中有許多消化酶,能幫助消化和吸收,對健康十分有益。而湯泡飯由于將飯泡軟了,就算不咀嚼也不會影響吞咽,所以吃進去的食物往往還沒經過唾液的消化過程就進入胃了,這就給胃的消化增加了負擔,日子一久,就容易導致胃部不適。

              誤區二:喝湯去“渣”

              有人做過試驗,用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質原料的食品煮6小時后,看上去湯已很濃,但蛋白質的溶出率只有6%-15%,還有85%以上的蛋白質仍留在“渣”中。也就是說,無論煲湯的時間有多長,肉類的營養也不能完成溶解在湯里。所以喝湯后還要吃適量的肉。

              誤區三:喜歡喝剛煲好的熱湯

              剛煲好的湯往往很燙,而很多人卻偏偏喜歡喝這種很燙的湯,認為喝進去更暖胃暖身。其實,人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的溫度,超過此溫度則會造成黏膜燙傷甚至消化道黏膜惡變,因此50度以下的湯更適宜。

            (責任編輯:吳燕 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            喝湯8誤區要小心 養生不成反傷身

            廣東人都喜歡喝湯,很多人也都知道喝湯對身體是很有好處的,可是喝湯的誤區大家知道嗎?怎樣喝才是真的養生?怎樣喝卻對身體有害呢?下面就讓我們……詳細>>

            你會喝湯嗎?喝湯12個誤區不養生反傷身

            秋季多喝湯可以補充水分、滋陰潤燥,是不少人日常飲食養生的重要選擇。喝湯是一種養生的好習慣,但是想要喝得健康,有一些常識你不能不知。有的人……詳細>>

            湯晚上要少喝:喝湯養生的3大誤區

            喝湯養生,一般情況,早餐可適當喝多些,因為早晨人們經過一夜睡眠,損失水分較多。中晚餐前喝湯以半碗為宜,尤其是晚上要少喝,否則頻頻夜尿影響……詳細>>

            冬季喝湯可養生 應避免3個誤區

            冬季喝湯會有哪些好處呢?湯的營養豐富是很多人冬季養生保健不能少的食物之一。今天,要為大家介紹的就是冬季應該喝什么湯最好,在喝的時候應該注……詳細>>

            喝湯有哪些好處? 喝湯有哪些誤區?

            在中國,喝湯可是一門大學。尤其是在我國南方地區,更是每餐必有湯。湯羹不但味道鮮美,營養豐富,對我們身體有很多好處,還可以起到治病的效果。……詳細>>

            • 魯延林

            • 王甲漢

            • 李偉萍

            • 周偉明

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 99久久人妻精品免费一区 | 国产在线无码一区二区三区视频| 日韩精品乱码AV一区二区| 无码人妻精品一区二区三区99仓本| 伊人精品视频一区二区三区| 无码少妇精品一区二区免费动态| 国产美女在线一区二区三区| 亚洲日韩一区精品射精| 国产成人av一区二区三区在线观看| 无码人妻久久一区二区三区蜜桃 | 国精产品一区一区三区免费视频| 亚洲线精品一区二区三区| 无码精品人妻一区二区三区人妻斩| 韩国美女vip福利一区| 国产精品高清视亚洲一区二区| 日韩一区在线视频| 成人日韩熟女高清视频一区| 精品动漫一区二区无遮挡| 乱人伦一区二区三区| 色婷婷一区二区三区四区成人网| 无码少妇一区二区三区芒果| 精品一区二区三区四区在线| 亚洲熟妇av一区| 精品日韩在线视频一区二区三区| 91一区二区视频| 精品人妻少妇一区二区| 一区二区三区在线观看| 国产凹凸在线一区二区| 中文字幕日韩欧美一区二区三区| 欧洲精品无码一区二区三区在线播放 | 无码日韩人妻av一区免费| 日韩精品一区二区三区不卡| 亚洲欧洲精品一区二区三区| 亚洲高清偷拍一区二区三区| 中文精品一区二区三区四区| 日韩一区二区电影| 亚洲第一区精品日韩在线播放| 亚洲变态另类一区二区三区| 国产免费无码一区二区| 综合激情区视频一区视频二区| 国产精品一区二区久久精品|