古熾明 副主任醫(yī)師
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營養(yǎng)豐富的豆腐,在我國各地也有不同的做法,具有不同的風(fēng)味。
川菜:麻婆豆腐
這是一道著名的四川特色菜。相傳清朝同治年間,四川成都北門外萬福橋邊有一家小飯店,女店主陳婆善于烹制菜肴,她做的豆腐麻辣鮮香、味美可口,十分受歡迎。因陳婆臉上有麻子,所以人們便稱它為麻婆豆腐。
材料:黃豆嫩豆腐300克,黃牛肉、菜油、蒜苗各100克,辣椒面、花椒面各15克,豆豉、醬油、濕淀粉各20克,精鹽10克,鮮湯200克。
制法:1、將豆腐切成1厘米見方的小丁,放入溫開水鍋中略焯,取出濾水。牛肉剁成末,蒜苗切成1厘米長(zhǎng)的小段。
2、炒鍋加油燒熱,下牛肉末炒散,至顏色發(fā)黃時(shí),加豆豉、味精、醬油同炒,再放辣椒面炒勻,加鮮湯,下豆腐塊同燒一會(huì)兒,最后放入蒜苗,用濕淀粉勾芡,澆少許熟油,出鍋裝盤,撒上花椒面即成。
本菜特點(diǎn):麻、辣、酸、嫩。
徽菜:瓤豆腐
瓤豆腐是安徽鳳陽地區(qū)的一款名菜。據(jù)說此菜為鳳陽某集鎮(zhèn)黃家小飯店的廚師所創(chuàng)。明太祖朱元璋幼年家貧,特別喜歡吃瓤豆腐,久吃不厭。待他當(dāng)了皇帝之后,這道菜也就成為宮廷宴席上的一款名菜,從此身價(jià)百倍,名揚(yáng)江南。
材料:潔白嫩豆腐500克,精腿肉100克,蝦仁、紹酒、白糖各50克,姜末5克,味精1.5克,精鹽4克,醋15克,豆油1000克,麻油少許,鮮湯150克,濕淀粉15克,雞蛋3個(gè),綠豆粉10克。
制法:1、將精腿肉斬成肉末,加鹽、味精、姜末、蝦仁拌勻成餡料。將豆腐切成5厘米見方的12小塊,入開水鍋焯一下使豆腐硬結(jié),撈出后在每塊豆腐中間挖一個(gè)凹陷,塞入肉餡成坯。
2、取雞蛋清打成泡末狀,加綠豆粉拌成飛糊。
3、炒鍋上旺火,下油燒至四五成熟,將豆腐夾肉生坯分別滾上飛糊,下油鍋炸至豆腐外表起軟殼,呈金黃色,撈出裝盤。
4、炒鍋內(nèi)留油少許,加糖、醋、紹酒、鮮湯燒開,用濕淀粉勾薄芡,淋麻油,澆在豆腐上即成。
本菜特點(diǎn):制法別致,色澤金黃,外脆內(nèi)嫩,酸甜可口。
蘇菜:文思豆腐
文思豆腐是淮揚(yáng)地區(qū)的一款傳統(tǒng)名菜。傳說在乾隆年間,揚(yáng)州梅花嶺右側(cè)天寧寺有一位名叫文思的和尚,善制各式豆腐菜肴。據(jù)說當(dāng)年乾隆皇帝品嘗過此菜后大為贊賞,這菜還一度成為清宮名菜。因該菜為文思和尚所創(chuàng),人們便稱它為文思豆腐。
材料:嫩豆腐300克,熟火腿絲40克,冬菇絲25克,冬筍絲、綠葉菜絲各50克,雞湯600克,清湯200克,精鹽5 克,味精1.5克,雞油少許。
制法:1、將豆腐切成4厘米長(zhǎng)、1厘米寬的豆腐絲,入開水鍋中略焯,去除豆腥味,使豆腐絲不易弄碎。
2、炒鍋上火,加入雞湯和清湯,下豆腐絲、筍絲、冬菇絲,燒沸后撇去浮末,加鹽、味精,放火腿絲和菜絲稍燴一下,即可出鍋倒入湯碗內(nèi),淋入雞油即成。
本菜特點(diǎn):色澤美觀,豆腐白嫩,湯味鮮美
此外,還有魯菜的泰安三美豆腐、浙菜的沙鍋魚頭豆腐等風(fēng)味各異的豆腐做法。它們?cè)诮o人們提供營養(yǎng)的同時(shí),也給人們以美味的享受。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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