疾病診療
            健康生活
          1. 養生
          2. 營養
          3. 兩性
          4. 精神心理
          5. 中醫
          6. 育兒
          7. 減肥
          8. 女人
          9. 美容
          10. 整形
          11. 健康新聞
          12. 健康課堂
          13. 家醫互動
          14. 即問即答
          15. 健康WHY
          16. 專家答疑
          17. 整形圈
          18. 醫生圈
          19. 病友圈
          20. 數據中心
          21. 疾病庫
          22. 醫生庫
          23. 醫院庫
          24. 藥品庫
          25. 整形庫
          26. 器械庫
          27. 新聞 視頻 養生 育兒 營養 中醫 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問即答

            健康食譜查詢

            找藥品 找好醫院 找好醫生 找醫療器械 找保健品 檢查手術 找母嬰產品

            食材大全

            食譜分類

            食療偏方

            桔子汁

            桔子汁是以桔子為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品。桔子汁按形態分為澄清桔子汁和混濁桔子汁。--詳細介紹

            桔子汁的功效與作用

            1.桔子汁與桔子的食療價值基本一致,橘子色彩鮮艷、酸甜可口,是秋冬季常見的美味佳果。  

            2.橘子營養也十分豐富,1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。  

            3.橘子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物,其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用,對于預防心血管疾病的發生大有益處。  

            4.另外,每天吃一個橘子可以起到防癌的作用。橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質,具有抑制和殺死癌細胞的能力,對胃癌有防治作用。  

            5.在加拿大的研究人員進行的一項研究中,16例成年男性和9例成年女性的總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平均高于正常,依序每天喝橘子汁1杯(250ml)、2杯、3杯各4周。結果發現,每天喝橘子汁1杯、2杯、3杯在4周后可使血漿維生素C水平分別提高2.1倍、3.1倍、3.8倍;每天喝橘子汁3杯在4周后可使高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平升高21%,葉酸水平升高18%,LDL/HDL比值降低16%。HDL可清除動脈血管壁內膽固醇,防止動脈粥樣硬化。研究提示每天喝橘子汁750ml可以有效改善高膽固醇血癥患者的血脂代謝,有益于心血管健康。  

            6.世界衛生組織在《膳食、營養與慢性疾病的預防》這一報告中提出柑橘類水果可有效預防心血管疾病的發生。柑橘類水果中葉酸有降低血漿同型半胱氨酸的作用,后者可損傷動脈血管,是心血管疾病的危險因素。柑橘類水果富含鉀元素,有助于調節血壓、維持正常心律。維生素C、類胡蘿卜素和黃酮類化合物均有抗脂質氧化作用,可阻止動脈粥樣硬化的發生和發展。  

            7.澳大利亞聯邦科學與工業研究組織回顧分析了48項有關柑橘類水果與疾病的研究,發現每天吃一個水果(非柑橘類)可以使發生腦卒中的危險降低4%,而每天吃一個橘桔類水果則可以使發生腦卒中的危險降低19%。這充分說明柑橘類水果具有非凡的心血管保護效應。  

            8.橘子可以常吃,但不要吃得太多,推薦每天吃1-3個橘子。一次吃得太多容易“上火”,可促發口腔炎或牙周炎,并可能出現皮膚發黃。

            桔子汁的營養價值

            橘子營養也十分豐富,1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物,其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用,對于預防心血管疾病的發生大有益處。 另外,每天吃一個橘子可以起到防癌的作用。橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質,具有抑制和殺死癌細胞的能力,對胃癌有防治作用。

            桔子汁的營養成分表 (每100克)

            脂肪:100毫克 煙酸:0.8毫克 鋅:0.03毫克
            維生素C:2毫克 維生素A:0.002毫克 鐵:0.1毫克
            鈉:18.6毫克 鎂:2毫克 鉀:6毫克
            胡蘿卜素:0.01毫克 鈣:4毫克

            桔子汁的主要功效:

            主站蜘蛛池模板: 美女AV一区二区三区| 无码少妇一区二区性色AV| 亚洲AV成人一区二区三区在线看 | 亚洲A∨精品一区二区三区下载| 久久精品无码一区二区三区日韩| 日韩一区二区三区在线观看 | 亚洲日韩中文字幕无码一区| 日韩一区二区三区射精| 51视频国产精品一区二区| 中文字幕Av一区乱码| 国产一区二区三区美女| 蜜桃视频一区二区三区| 人成精品视频三区二区一区| 中文字幕在线观看一区二区三区| 性色AV 一区二区三区| 国模大胆一区二区三区| 亚洲av无码一区二区三区在线播放 | 亚洲视频一区在线观看| 色婷婷AV一区二区三区浪潮| 日韩一本之道一区中文字幕| 国精产品一区一区三区免费视频| 国产一区二区三区在线2021| 亚洲码一区二区三区| 视频一区在线播放| 午夜影院一区二区| 久久精品综合一区二区三区| 一区二区三区福利视频免费观看| 国产美女一区二区三区| 日本一区二区三区在线观看视频| 在线日产精品一区| 人妻少妇精品一区二区三区| 无码日韩AV一区二区三区| 国产大秀视频在线一区二区| 日韩精品无码一区二区三区不卡| 日本一区二区三区在线视频观看免费| 国产综合一区二区| 国模吧一区二区三区精品视频| 国产主播一区二区三区在线观看| 国产成人精品一区二区三区| 亚洲第一区视频在线观看 | 人妻aⅴ无码一区二区三区|