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: 皇帝蕉

皇帝蕉是海南的熱帶水果之一。海南島亦為它的發源地，皇帝蕉為一年一熟，南部地區更快，栽苗6-8個月就結果。主要分于陵水、三亞、樂東、文昌、瓊海、萬寧、澄邁、臨高等。皇帝蕉果肉芳香，蕉皮有青綠色和鵝黃色的，剝掉蕉皮，肉質呈鵝黃色，香甜可口，芬芳撲鼻。著名的品種有高把蕉、矮把蕉、油蕉、西貢蕉、粉蕉、芽蕉、....--詳細介紹

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基本概述營養功效基本介紹食物相克食物搭配適宜人群不適宜人群如何挑選網友評論相關文章熱門問答

皇帝蕉的功效與作用

1、安神除煩：小米蕉的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、注意力渙散、極度口渴、沮喪，甚至出現幻覺的現象。同時鎂也有消除疲勞的效果。2、生津止渴：小米蕉有利于潤喉去燥，使人清爽舒適。咽干喉痛者食用有利于緩解口的癥狀。3、通便：小米蕉可以潤滑腸道，保持腸內糞便濕潤，幫助消化，防止大便干燥。4、阹脂降壓：小米蕉的鉀能防止血壓上升，使血壓更易控制，能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。5、均衡營養：小米蕉果實營養豐富，每100克可食部分含碳水化合物21克，蛋白質1．4克，脂肪0．2克，還含有多種維生素，與普通香蕉比較更加芳香爽口、營養豐富。

皇帝蕉的營養價值

　1、皇帝蕉含有糖分，可以迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源?！　?、皇帝蕉含有鉀，對人體的鈉具有抑制作用，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病?！　?、皇帝蕉含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能?！　?、皇帝蕉含有的蛋白質中帶有的氨基酸，具有安撫神經的效果，對失眠或情緒緊張者起到鎮靜作用。