国产精品电影久久,亚洲伦理在线,国产精品麻豆免费版

: 黃秋葵 (秋葵,芙蓉葵)

黃秋葵是一年生草本植物。根系發(fā)達，直根性，根深達1m以上；主莖直立，高1～2.5m，粗5cm，赤綠色，圓柱形，基部節(jié)間較短，有側(cè)枝，自著花節(jié)位起不發(fā)生側(cè)枝;葉掌狀5裂，互生，葉身有茸毛或剛毛，葉柄細長，中空；花大而黃，著生于葉腋；果為蒴果，先端細尖，略有彎曲，形似羊角，果長10～25cm，橫徑1.9....--詳細介紹

分享到：

基本概述營養(yǎng)功效基本介紹食物相克食物搭配適宜人群不適宜人群如何挑選網(wǎng)友評論相關(guān)文章熱門問答

黃秋葵的功效與作用

助消化，護腸胃：黃秋葵的粘性物質(zhì)，可促進胃腸蠕動，有益于助消化，益腸胃；　　降血脂：黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預(yù)防心血管病；　　耐缺氧：可提高耐缺氧能力；　　保護肝臟：黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便秘；　　防腸癌：黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌；　　補鈣：黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的鈣源；　　減肥：黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物; 延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病；　　補腎蔬菜王——黃秋葵，營養(yǎng)價值很高。黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為“植物偉哥”，可見它的補腎功效?？梢宰屇腥说木?、體力全面提升，這絕不等同于普通的壯陽補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。

黃秋葵的營養(yǎng)價值

秋葵以嫩莢為食，肉質(zhì)鮮嫩，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣等。補腎蔬菜經(jīng)常食用能幫助消化，保護腸胃、肝臟和皮膚，并能增強腎功能。

黃秋葵的營養(yǎng)成分表 (每100克)

煙酸：1毫克	鋅：0.12毫克	維生素E：1.02毫克
維生素C：4毫克	維生素A：0.52毫克	銅：0.07毫克
鐵：0.1毫克	膳食纖維：3900毫克	鈉：0.36毫克
鎂：29毫克	磷：65毫克	鉀：95毫克
胡蘿卜素：3.1毫克	鈣：45毫克	蛋白質(zhì)：2000毫克