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            葵花子 
            
        
            葵花子是向日葵的果實，不但可以作為零食，而且還可以作為制作糕點的原料，同時也是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂來源。--詳細介紹
            
       
        
    
            

            




        
            

        
            
            
            
                
            

                    
                    
            
                        
            葵花子的功效與作用
            
                        
            護心,健腦,抑癌抗瘤
            
                    
            
                    

                    
                    
            
                        
            葵花子的營養價值
            
                        
            　葵花子的亞油酸可達70%，有助于降低人體血液膽固醇水平，有益于保護心血管健康。葵花子的維生素E含量特別豐富，可安定情緒、防止細胞衰老、預防成人疾病都有好處?？ㄗ舆€可以防止貧血，治療失眠、增強記憶力的作用，對癌癥、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、神經衰弱有一定預防功效。
            
                    
            
                    

                    
                    
            
                        
                        
            葵花子的營養成分表 (每100克)
            
                        
            
                            
            
                                    
            
                                            脂肪：53.4克
                                            煙酸：4.5毫克
                                            鋅：0.5毫克

                                                        纖維素：4.5克
                                            硒：0.0057毫克
                                            維生素E：79.9毫克

                                                        銅：0.56毫克
                                            鐵：2.9毫克
                                            鈉：5毫克

                                                        鎂：287毫克
                                            磷：604毫克
                                            鉀：547毫克

                                                        胡蘿卜素：0.0352毫克
                                            鈣：115毫克
                                            蛋白質：19.1克

                                    
            
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            
                                葵花子的主要功效：


                            
            
                        
            
                    
            
                    

                
            
                
            
            
            
        
            
    
            

            

    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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