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            龍須菜 (雉隱天冬,玉帶天門冬)
            
        
            龍須菜是一種野生名菜，屬多年生藤狀攀援植物，其天然野生藤莖可長達40～50米，屬無性繁殖。龍須菜具有濃郁的芳香氣味。--詳細介紹
            
       
        
    
            

            




        
            

        
            
            
            
                
            

                    
                    
            
                        
            龍須菜的功效與作用
            
                        
            　有清熱解毒、利濕助消化等功效，可治感冒、便秘等癥。傳統食用海發菜是日本國沖繩島人平均壽命居世界之最的主要原因。所以水云在日本國有長壽菜之譽。對清理肺部及腸道毒素、排除體內垃圾有奇效。
            
                    
            
                    

                    
                    
            
                        
            龍須菜的營養價值
            
                        
            
                    
            
                    

                    
                    
            
                        
                        
            龍須菜的營養成分表 (每100克)
            
                        
            
                            
            
                                    
            
                                            脂肪：100毫克
                                            煙酸：0.7毫克
                                            鋅：0.41毫克

                                                        纖維素：1900毫克
                                            維生素C：45毫克
                                            鐵：1.4毫克

                                                        鈉：3.1毫克
                                            鎂：10毫克
                                            磷：42毫克

                                                        鉀：213毫克
                                            鈣：10毫克
                                            蛋白質：1400毫克

                                    
            
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            
                                龍須菜的主要功效：


                            
            
                        
            
                    
            
                    

                
            
                
            
            
            
        
            
    
            

            

    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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