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綠豆芽 (巧芽,豆芽菜,如意菜,掐菜,銀芽,銀針,銀苗,芽心)
綠豆芽，即綠豆的芽。綠豆在發(fā)芽過程中，維生素C會(huì)增加很多，而且部分蛋白質(zhì)也會(huì)分解為各種人所需的氨基酸，可達(dá)到綠豆原含量的七倍，所以綠豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比綠豆更大。--詳細(xì)介紹
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如何辨別綠豆芽好壞
在市場(chǎng)上購(gòu)買綠豆芽時(shí)，應(yīng)選擇不施用藥物而自然長(zhǎng)成的綠豆芽，其顏色乳白，略帶黃色，胚軸(芽體)健壯，子葉尚未展開，堅(jiān)實(shí)，根梢較長(zhǎng)，含水量低，烹調(diào)時(shí)失水少，清香昧較濃。不要認(rèn)為莖越粗越好，根越短越好，顏色越白越好。因?yàn)檫@種外表美觀的綠豆芽很可能含有某種不利健康的化學(xué)藥劑?！ ∪绻G豆芽的子葉(即豆瓣)見光后稍微發(fā)生綠色，中間已長(zhǎng)出真葉就是過老了。這種過老的綠豆芽略帶苦味。
如何儲(chǔ)存綠豆芽
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