疾病診療
            健康生活
          1. 養生
          2. 營養
          3. 兩性
          4. 精神心理
          5. 中醫
          6. 育兒
          7. 減肥
          8. 女人
          9. 美容
          10. 整形
          11. 健康新聞
          12. 健康課堂
          13. 家醫互動
          14. 即問即答
          15. 健康WHY
          16. 專家答疑
          17. 整形圈
          18. 醫生圈
          19. 病友圈
          20. 數據中心
          21. 疾病庫
          22. 醫生庫
          23. 醫院庫
          24. 藥品庫
          25. 整形庫
          26. 器械庫
          27. 新聞 視頻 養生 育兒 營養 中醫 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問即答

            健康食譜查詢

            找藥品 找好醫院 找好醫生 找醫療器械 找保健品 檢查手術 找母嬰產品

            食材大全

            食譜分類

            食療偏方

            毛蛤蜊 (毛蚶)

            軟體動物門,瓣鰓綱,蚶目,蚶科,毛蚶屬,主要分布于中國、朝鮮和日本沿海。--詳細介紹

            毛蛤蜊的功效與作用

            維生素B12含量較高的食用貝類。和蛤蜊一樣,生長在泥沙里。也應買那些吐過沙的,表層有絨毛附著泥污,沖洗時要用到刷子。毛蛤蜊不及蛤蜊鮮美,但肉質緊韌,而且有的個頭能長到很大,營養豐富。韓國人稱為:赤貝。喜歡用吃生魚片的方式沾食,但不推薦中國人,還是煮熟為好。另外因其肉緊韌,北方人喜歡用其拌涼菜和剁餡包餃子,很好吃。

            毛蛤蜊的營養價值

            1.蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點;2.蛤蜊肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降;3.人們在食用蛤蜊和貝類食物后,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的;4.中醫認為,蛤蜊肉性寒,味咸;能滋陰、化痰、軟堅、利水,有滋陰明目、軟堅、化痰之功效。

            毛蛤蜊的營養成分表 (每100克)

            脂肪:1克 煙酸:1.4毫克 鋅:2.29毫克
            硒:68.3微克 維生素E:3.54毫克 銅:0.09毫克
            鐵:15.3毫克 鈉:363毫克 錳:0.53毫克
            鎂:87毫克 磷:116毫克 鉀:164毫克
            胡蘿卜素:1.3微克 鈣:137毫克 蛋白質:15克
            膽固醇:113毫克

            毛蛤蜊的主要功效:

            主站蜘蛛池模板: 国产精品高清一区二区三区| 无码人妻精品一区二区三区66 | 亚洲中文字幕一区精品自拍 | 亚洲电影唐人社一区二区| 国产综合无码一区二区色蜜蜜| 久久精品国产一区二区三区肥胖 | 精品国产精品久久一区免费式| 精品无码日韩一区二区三区不卡| 国产一区在线视频| 国产成人免费一区二区三区| 久久精品无码一区二区三区不卡| 亚洲第一区香蕉_国产a| 国产午夜精品一区二区三区 | 东京热无码一区二区三区av| 日本免费精品一区二区三区| 国产乱码精品一区二区三区麻豆 | 日产一区日产2区| 搜日本一区二区三区免费高清视频 | 色综合视频一区二区三区| 精品无人区一区二区三区| 久久久久人妻一区二区三区vr| 无码毛片一区二区三区中文字幕| 日本一区二区三区久久| 亚洲AV无码片一区二区三区 | 国产一区二区三区在线看片| 日本精品啪啪一区二区三区| 在线观看国产一区二区三区| 日韩国产一区二区| 精品亚洲一区二区三区在线观看| 国产精华液一区二区区别大吗| 精品aⅴ一区二区三区| 无码人妻久久久一区二区三区| 亚洲综合色一区二区三区小说| 无码播放一区二区三区| 国内精品视频一区二区三区八戒| 国产伦精品一区二区三区在线观看| 无码毛片一区二区三区视频免费播放| 久久精品国产一区二区| 蜜桃无码一区二区三区| 在线观看精品视频一区二区三区| 青娱乐国产官网极品一区|