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木榧分布長江以南及湖北、四川、陜西、甘肅等地。花期三月至四月。種子翌年十月成熟。味甘。性溫。入脾、胃二經。--詳細介紹
煎湯內服，或炒熟食，不能生食。 榧子不要與綠豆同食，否則容易發生腹瀉。榧子性質偏溫熱 ，多食會使人仙熱上火，所以咳嗽咽痛并且痰黃的人暫時不要食用，因為食用榧子有飽腹感，所以飯前不宜多吃同，以免影響正常進餐，尤其對兒童更應注意。榧子有潤腸通便的作用，本身就腹瀉或大便溏薄者不宜食用。
木榧的主要不適宜人群：
土豆
韭菜
薏米
枇杷
黃豆
湯圓
甜椒
小湯圓
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