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            奶柿子 
            
        
            奶柿子果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工制成醬、汁或整果罐藏。是全世界栽培最為普遍的果菜之--詳細介紹
            
       
        
    
            

            




        
            

        
            
            
            
                
            

                    
                    
            
                        
            奶柿子的功效與作用
            
                        
            生津止渴,祛脂降壓,止血涼血,明目,健脾,其他功效
            
                    
            
                    

                    
                    
            
                        
            奶柿子的營養價值
            
                        
            富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
            
                    
            
                    

                    
                    
            
                        
                        
            奶柿子的營養成分表 (每100克)
            
                        
            
                            
            
                                    
            
                                            脂肪：0.1克
                                            煙酸：1毫克
                                            鋅：0.14毫克

                                                        纖維素：0.8克
                                            硒：0.12微克
                                            維生素E：1.31毫克

                                                        維生素C：8毫克
                                            維生素A：0.088毫克
                                            銅：0.45毫克

                                                        鐵：0.4毫克
                                            鈉：8.3毫克
                                            錳：0.06毫克

                                                        鎂：9毫克
                                            鉀：163毫克
                                            胡蘿卜素：0.53毫克

                                                        鈣：15毫克
                                            蛋白質：0.6克

                                    
            
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            
                                奶柿子的主要功效：


                            
            
                        
            
                    
            
                    

                
            
                
            
            
            
        
            
    
            

            

    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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