疾病診療
            健康生活
          1. 養生
          2. 營養
          3. 兩性
          4. 精神心理
          5. 中醫
          6. 育兒
          7. 減肥
          8. 女人
          9. 美容
          10. 整形
          11. 健康新聞
          12. 健康課堂
          13. 家醫互動
          14. 即問即答
          15. 健康WHY
          16. 專家答疑
          17. 整形圈
          18. 醫生圈
          19. 病友圈
          20. 數據中心
          21. 疾病庫
          22. 醫生庫
          23. 醫院庫
          24. 藥品庫
          25. 整形庫
          26. 器械庫
          27. 新聞 視頻 養生 育兒 營養 中醫 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問即答

            健康食譜查詢

            找藥品 找好醫院 找好醫生 找醫療器械 找保健品 檢查手術 找母嬰產品

            食材大全

            食譜分類

            食療偏方

            牛后腿肉

            牛肉是中國人的第二大肉類食品,僅次于豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。  牛腿肉脂肪的含量極少,如果將其周圍的脂肪削除掉,脂肪的含量便比腓力肉還少。--詳細介紹

            牛后腿肉的功效與作用

            1.增長肌肉  它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。其中肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝,產生支鏈氨基酸,是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。

            2.增加免疫力  可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助于緊張訓練后身體的恢復。

            3.促進康復  能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。

            4.補鐵補血  鐵是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的鐵,多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。

            5.抗衰老  牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質、能促進肌肉生長的抗氧化劑,對防衰防癌具有積極意義;牛肉中含有的鉀對心腦血管系統、泌尿系統有著防病作用;含有的鎂則可提高胰島素合成代謝的效率,有助于糖尿病的治療。

            牛后腿肉的營養價值

            1.富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對于血液、中樞神經和免疫系統,骨骼組織的發育和功能有重要影響。  

            2.富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫。提高免疫力。緩沖貧血,有利于生長發育。

            牛后腿肉的營養成分表 (每100克)

            脂肪:2克 煙酸:6.1毫克 鋅:4.07毫克
            硒:4.96微克 維生素E:0.97毫克 維生素A:0.003毫克
            銅:0.11毫克 鐵:3.3毫克 鈉:45.4毫克
            錳:0.02毫克 鎂:21毫克 鉀:197毫克
            鈣:5毫克 蛋白質:20.9克 膽固醇:74毫克
            主站蜘蛛池模板: av无码免费一区二区三区| 亚洲一区无码精品色| 无码AV动漫精品一区二区免费| 精品国产一区二区三区色欲| 亚洲一区二区三区免费视频| 怡红院美国分院一区二区| 亚洲国产精品一区二区三区久久| 国内精品无码一区二区三区| 人妻少妇久久中文字幕一区二区| 亚洲一区二区三区播放在线 | 在线精品国产一区二区三区 | 成人区人妻精品一区二区不卡| 视频一区视频二区日韩专区| 无码少妇一区二区三区浪潮AV| 亚洲AV无码一区二区三区性色| 日韩电影在线观看第一区| 亚洲AV美女一区二区三区 | 一区二区视频在线播放| 国产福利酱国产一区二区| 精品亚洲一区二区三区在线播放| 久久精品道一区二区三区| 国产精品一区二区久久乐下载| 亚洲中文字幕无码一区二区三区| 国精产品一区一区三区MBA下载| 精品国产免费一区二区三区| 亚洲综合av一区二区三区| 国产在线视频一区| 日韩精品中文字幕视频一区| 国产一区二区三区久久| 美女AV一区二区三区| 少妇激情一区二区三区视频 | 91视频一区二区| 国产亚洲一区二区三区在线不卡| 国产主播福利一区二区| 中文字幕精品亚洲无线码一区| 国产精品视频无圣光一区| 无码国产精品一区二区免费式影视 | 久久精品国产亚洲一区二区三区| 久久青青草原一区二区| 日韩人妻无码一区二区三区99| 一区二区三区四区精品|