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            蓮子 (蓮寶、蓮米、藕實、水芝、丹澤芝、蓮蓬子、水笠子)

            蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子,是常見的滋補之品,有很好的滋補作用,一般家庭都制作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹,或用它制作過八寶粥;古人認為經常服食,百病可祛,因它“享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也”。--詳細介紹

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