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            上海青 (油菜、小棠菜、青江菜、江門白菜)
            
        
            青江菜青江菜小棠菜上海青、江門白菜都是青江菜的別名，依梗色可再分為青梗白菜及白梗白菜兩種。由于青江菜的外形跟湯匙有些相似，也有人喊它湯匙菜。--詳細介紹
            
       
        
    
            

            





            
            
            
            
                
            
                    
            
                        
            

                            
                                
            
                                    
            上海青的功效：
                                        美容| 
                                        養顏| 
                                        潤膚 
                                    
            
                                    熱量：15.00大卡
                                
            
                            

                            
                            
            
                                
            上海青的營養成分表 (每100克)更多 
            
                                
                            
            
                            

                            
                            
                            

                        
            
                    
            

                    
                        
            
                            
            
                                上海青與什么食物一起吃?
                                查看更多
                            
            
                            
            
                                
                            
            
                        
                 
                    


                    
            

                        
                        
            
                            上海青的做法大全
                            查看更多
                        
            
                        
                        

                        

    
            
        美容的食療偏方
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                                上海青不能與什么食物一起吃?
                                查看更多
                            
            
                            
            
                                
              
                                        
            • 
                                            上海青 ≠ 山藥
                                            會影響營養素的吸收。
                                        
              •  
                                        
            • 
                                            上海青 ≠ 黃瓜
                                            降級維生素C的吸收
                                        
              •  
                                        
            • 
                                            上海青 ≠ 南瓜
                                            降低維生素C的吸收
                                        
              •  
                                
            
                            
            

                        
            

                    
            
                       
                        
            
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