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青脯,是用青苔制成小食品。這種制法至今還見于云南的傣族。春天采江中巖石上的青苔,洗凈撕成薄片,曬干后用竹篾串好。烹調時,將厚青苔用油煎、薄青苔用火烤至脆,然后揉碎放入碗中,倒上沸油,加鹽攪拌即成。涼粉是用綠豆淀粉加水調成糊狀,通過漏盆落入沸水鍋煮熟,再經冷卻成型,涼粉色澤潔白,晶瑩剔透,嫩滑爽口。--詳細介紹
健康體質平和質
青脯涼粉的主要適宜人群:
韭菜
土豆
薏米
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
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