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            山蘇 (鳥巢蕨、雀巢羊齒)
            
        
            夏季產量較豐，目前于各地傳統市場中，常可見山蘇蹤影。山蘇為山間野菜，主要以採其嫩葉食用，早期以原住民食用居多，但后因野菜掀起一陣風潮，所以山蘇也變成相當普遍常見的食材。山蘇之烹調方式，主要以熱炒居多，只要加些簡單的姜絲、小魚干后，快速清炒即可起鍋，可謂美味又簡單。--詳細介紹
            
       
        
    
            

            





            
            
            
            
                
            
                    

                    
                    


                    
            

                        
                        
            
                            山蘇的做法大全
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                                    山蘇的主要功效：

                                
            
                            
            

                        
            
                        

                        
                        

                    
            



                    
            
                       
                        
            
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