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            荷柿 
            
        
            荷柿是柿子的其中一個品種，綿軟香甜，十分可口，并且營養豐富，故深受大眾喜愛--詳細介紹
            
       
        
    
            

            




        
            

        
            
            
            
                
            

                    
                    
            
                        
            荷柿的功效與作用
            
                        
            1.降壓止血荷柿所含營養物質能擴張血管，能夠有效治療高血壓、痔瘡出血等病癥。2.防治便秘荷柿富含纖維素，能夠促進腸胃蠕動，滑腸通便，防治便秘
            
                    
            
                    

                    
                    
            
                        
            荷柿的營養價值
            
                        
            
                    
            
                    

                    
                    
            
                        
                        
            荷柿的營養成分表 (每100克)
            
                        
            
                            
            
                                    
            
                                            脂肪：0.2克
                                            煙酸：0.3毫克
                                            鋅：0.18毫克

                                                        纖維素：3.8克
                                            硒：0.12微克
                                            維生素E：2.95毫克

                                                        維生素C：11毫克
                                            維生素A：73微克
                                            銅：0.04毫克

                                                        鐵：0.2毫克
                                            鈉：1.1毫克
                                            錳：0.04毫克

                                                        鎂：8毫克
                                            磷：17毫克
                                            鉀：109毫克

                                                        胡蘿卜素：440微克
                                            鈣：9毫克
                                            蛋白質：0.6克

                                    
            
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            
                                荷柿的主要功效：


                            
            
                        
            
                    
            
                    

                
            
                
            
            
            
        
            
    
            

            

    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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