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玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、禾本科植物玉蜀黍的子實，人類的主食中以黃玉米和白玉米較多。白玉米的外皮和里面是一樣顏色。營養較普通的玉米高。--詳細介紹
適宜健康體質平和質,氣虛體質,陽虛體質的人食用
白干玉米的主要適宜人群：
土豆
韭菜
薏米
黃豆
枇杷
橄欖油
阿膠棗
白醋
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土豆
韭菜
薏米
黃豆
枇杷
橄欖油
阿膠棗
白醋
