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是北方的土語，指的是粉碎后的玉米顆粒。形狀不規則，平均體積和大米差不多。一般用來煮著吃。--詳細介紹
適宜健康體質平和質,氣虛體質,陽虛體質的人食用
黃玉米糝的主要適宜人群：
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
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薏米
韭菜
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
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