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            果凍

            果凍亦稱嗜喱,因外觀晶瑩,色澤鮮艷,口感軟滑,清甜滋潤而深受人們的喜愛。果凍不但外觀可愛,同時也是一種低熱能高膳食纖維的健康食品。--詳細介紹

            果凍 的功效與作用

            減肥,養(yǎng)顏護膚

            果凍 的營養(yǎng)價值

            大多數(shù)果凍中使用的都是海藻膠。這是一種天然食物添加劑,在營養(yǎng)學上,把它叫做可溶性膳食纖維。我們知道,水果、蔬菜、粗糧中含有一定的膳食纖維,對人體的主要營養(yǎng)作用是調(diào)節(jié)腸道功能,特別是潤腸通便。果凍和它們起到的作用是一樣的,多吃可以增加腸道內(nèi)的濕潤度,改善便秘。同時,一些果凍中還加入了低聚糖,有調(diào)節(jié)腸道菌群、增加雙岐桿菌等好的細菌、加強消化吸收功能、減少患病幾率的作用。據(jù)調(diào)查,大部分中國人日常飲食中攝入高脂肪、高熱量食物超標是普遍現(xiàn)象,在無法及時補充蔬菜、水果的情況下,多吃點果凍增進消化,也不失為好的選擇。此外,果凍的另外一大優(yōu)點就在于它的低熱量。它幾乎不含蛋白質(zhì)、脂肪等任何熱能營養(yǎng)素,想減肥或保持苗條身材的人可以放心食用。是減肥美容之佳品。

            果凍 的營養(yǎng)成分表 (每100克)

            纖維素:500毫克 脂肪:100毫克

            果凍 的主要功效:

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