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            牛排 
            
        
            英文STEAK一詞是牛排的統稱，其種類非常多，常見的有以下四種： TENDERLOIN（嫩牛柳，牛里脊），又叫FILLET（菲力），是牛脊上最嫩的肉，幾乎不含肥膘，因此很受愛吃瘦肉朋友的青睞。由于肉質嫩，煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜。 RIB－EYE（肉眼牛排），瘦肉和肥肉兼而....--詳細介紹
            
       
        
    
            

            




        
            

        
            
            
            
                
            
                    
            
                        
            什么人不適宜吃牛排
            
                        
            
                            
            1.感染性疾病、肝病、腎病的人慎食。
             2.黃牛肉為發物，患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用。
             3.高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。
            
                        
            
                        
            
                            
            
                                牛排的主要不適宜人群：
                                
                            
            
                        
            
                    
            
                
            
                
            
                    
            
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