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            鯧魚 (銀鯧、鏡魚 鯧魚)
            
        
            平魚，學名鯧，是一種身體扁平的海魚，因其刺少肉嫩，故很受人們喜愛，主婦們也很樂意收拾，它同樣具有海洋魚的營養特點：富含高蛋白、不飽和脂肪酸和多種微量元素。平魚體近菱形，扁側，口小，背部青灰色，體兩側銀白色，體背小圓鱗，背鰭和臀鰭較長，且對稱，胸鰭大，無腹鰭，尾鰭深叉形，下葉長于上葉，產地大體與比目魚....--詳細介紹
            
       
        
    
            

            





            
            
            
            
                
            
                    
            
                        
            

                            
                            

                            
                            
            
                                
            鯧魚的營養成分表 (每100克)更多 
            
                                
                            
            
                            

                            
                            
            
                                
            鯧魚的功效與作用
            
                                
            1.降低膽固醇：含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效，對高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯的魚類食品。2.預防癌癥....詳細»
            
                                
                            
            
                            

                        
            
                    
            

                    
                        
            
                            
            
                                鯧魚與什么食物一起吃?
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                                鯧魚不能與什么食物一起吃?
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            • 
                                            鯧魚 ≠ 羊肉
                                            影響營養素的吸收
                                        
              •  
                                
            
                            
            

                        
            

                    
            
                       
                        
            
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