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羊腰 (羊腰子、內腎、羊腎)
羊腰子又名羊腎，為牛科動物山羊或綿羊的內臟的腎臟器官。羊腰子從中醫藥學建立以來，就是用做人類抗衰老延年益壽進補的主要藥食品。由羊腰子配制的名酒、名肴、名膳，多不勝舉。--詳細介紹
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羊腰的功效與作用
補腎精，治腰疼，中年男人食用，有益于骨骼保健與維持性能力。羊腰子含有豐富蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等營養元素，有生精益血、壯陽補腎功效。富含鐵質，可以保證紅細胞數量，及時為大腦輸送氧氣，提高大腦的工作效率。
羊腰的營養價值
羊腰子含有豐富蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等營養元素，有生精益血、壯陽補腎功效。
羊腰的營養成分表 (每100克)
| 鋅：2.74毫克 | 硒：58.9微克 | 維生素E：0.13毫克 |
| 煙酸：8.4毫克 | 脂肪：2.8克 | 維生素A：126微克 |
| 銅：0.32毫克 | 維生素B1：0.35毫克 | 維生素B2：2.01毫克 |
| 膽固醇：289毫克 | 蛋白質：16.6克 | 鈣：8毫克 |
| 磷：233毫克 | 鉀：115毫克 | 鎂：18毫克 |
| 鈉：193.3毫克 | 錳：0.1毫克 | 碳水化合物（糖類）：1克 |
| 鐵：5.8毫克 |
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