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            玉米 (苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷)

            玉米是禾本科植物玉蜀黍的種子。原產于中美洲墨西哥和秘魯,16世紀傳入我國,至今有400余年的栽培歷史。目前全國各地都有種植,尤以東北、華北和西南各省較多。東北地區普遍種植硬粒型玉米,華北地區多種植適于磨粉的馬齒型玉米,品質次于硬粒型玉米。有些地區以它作主食。玉米是粗糧中的保健佳品,食玉米對人體的健康....--詳細介紹

            什么人適宜吃玉米

            一般人皆可食用,尤適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病、心血管疾病、肥胖癥、脂肪肝、癌癥患者、記憶力減退、習慣性便秘、慢性腎炎水腫以及中老年人食用。

            玉米的主要適宜人群:

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