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            玉米 (苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷)
            
        
            玉米是禾本科植物玉蜀黍的種子。原產于中美洲墨西哥和秘魯，16世紀傳入我國，至今有400余年的栽培歷史。目前全國各地都有種植，尤以東北、華北和西南各省較多。東北地區普遍種植硬粒型玉米，華北地區多種植適于磨粉的馬齒型玉米，品質次于硬粒型玉米。有些地區以它作主食。玉米是粗糧中的保健佳品，食玉米對人體的健康....--詳細介紹
            
       
        
    
            

            




        
            

        
            
            
            
                
            
                    
            
                        
            
                            
            什么人適宜吃玉米
            
                            
            一般人皆可食用，尤適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病、心血管疾病、肥胖癥、脂肪肝、癌癥患者、記憶力減退、習慣性便秘、慢性腎炎水腫以及中老年人食用。
            
                        
            
                        
            
                            
            
                                玉米的主要適宜人群：

                            
            
                        
            
                    
            
                
            
                
            
                    
            
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