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            魔芋 (素鮑魚絲)
            
        
            魔芋又稱蒟蒻，是一種名為蒟蒻芋的地下塊莖。主要加工過程是以魔芋制成精粉，加大量水經由過濾、混合等過程后制成成品，因此魔芋本身的營養成份以水為主要來源，比較特別的成分是聚葡甘露糖。它是一種多糖體，也就是所謂的膳食纖維，因為它不會被人體消化吸收，卻可以被腸內細菌分解的特性，所以能夠增加腸胃的蠕動而促進腸....--詳細介紹
            
       
        
    
            

            




        
            

        
            
            
            
                
            
                    
            
                        
            
                            
            什么人適宜吃魔芋
            
                            
            魔芋具有不被人體消化吸收的特性，能使人有飽足感而不想再進食，減少食量、降低熱量攝取，間接達到熱量控制、輔助減重的效果。 魔芋有高水分、低熱量的特點，在營養學上扮演著膳食纖維的角色。魔芋含有豐富水溶性纖維，人類的消化系統沒有能力將它消化和吸收，由于它能幫助腸胃的蠕動，在日本有“胃腸清道夫”之稱。
            
                        
            
                        
            
                            
            
                                魔芋的主要適宜人群：

                            
            
                        
            
                    
            
                
            
                
            
                    
            
                        關于什么人適宜吃魔芋的問答
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                        關于什么人適宜吃魔芋的文章
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