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牛奶 (牛乳)
牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏鄣娘嬍持唬磕?月的第三個(gè)星期二，是“國(guó)際牛奶日”；喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認(rèn)識(shí)，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達(dá)98%,是其他食物無法比擬的。--詳細(xì)介紹
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牛奶的功效與作用
1.鎮(zhèn)靜安神意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分。阿瓦洛內(nèi)建議，當(dāng)你心煩....詳細(xì)»
牛奶與什么食物一起吃?
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牛奶不能與什么食物一起吃?
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- 牛奶 ≠ 香椿 腹脹
- 牛奶 ≠ 西蘭花 影響鈣的吸收
- 牛奶 ≠ 烏鱧 一起吃會(huì)引起中毒，可以用綠豆治療
- 牛奶 ≠ 糖 牛奶在加熱時(shí)能與果糖反應(yīng)，產(chǎn)生有毒的果糖氨基酸，有害人體
- 牛奶 ≠ 巧克力 這兩者一起吃易結(jié)成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、缺鈣和生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等現(xiàn)象
- 牛奶 ≠ 獼猴桃 影響消化吸收，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉
- 牛奶 ≠ 空心菜 影響鈣質(zhì)的吸收
- 牛奶 ≠ 橘子 引起胃炎或胃蠕動(dòng)異常
- 牛奶 ≠ 韭菜 牛奶中含鈣;鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成份;牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會(huì)影響鈣的吸收
- 牛奶 ≠ 金針菇 消化不良
- 牛奶 ≠ 紅棗 影響蛋白質(zhì)的吸收
- 牛奶 ≠ 紅糖 使牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低
- 牛奶 ≠ 果汁 牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，果汁屬于酸性飲料，在胃中能使蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，影響吸收，從而降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
- 牛奶 ≠ 番茄醬 降低營(yíng)養(yǎng)素的吸收率
- 牛奶 ≠ 醋 一起吃會(huì)引起腹中病結(jié)，可以用地漿水治療
- 牛奶 ≠ 橙 影響消化
- 牛奶 ≠ 菜花 牛奶含豐富的鈣質(zhì)，菜花所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收
- 牛奶 ≠ 菠蘿 身體不適
- 牛奶 ≠ 菠菜 一起吃會(huì)引起痢疾
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