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            蕓豆 (菜豆、花豆)
            
        
            蕓豆分大白蕓豆，大黑花蕓豆，黃蕓豆，紅蕓豆等品種，前兩種尤為著名。蕓豆營養豐富，蛋白質、鈣、鐵、B族維生素等含量都很高。常食蕓豆，可加速肌膚新陳代謝，緩解皮膚，頭發的干燥。蕓豆中的皂甙類物質能促進脂肪代謝，是減肥者的理想食品之一。--詳細介紹
            
       
        
    
            

            




        
            

        
            
            
            
                
            
                    
            
                        
            
                            
            什么人適宜吃蕓豆
            
                            
            一般人群均可食用。尤其適宜心臟病、動脈硬化、高血脂、低血鉀癥和忌鹽患者食用。
            
                        
            
                        
            
                            
            
                                蕓豆的主要適宜人群：

                            
            
                        
            
                    
            
                
            
                
            
                    
            
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                        關于什么人適宜吃蕓豆的文章
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