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            鵪鶉蛋 (鶉鳥蛋、鵪鶉卵)
            
        
            俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養(yǎng)上有獨特之處，故有"卵中佳品"之稱。近圓形，個體很小，一般只有５g左右，表面有棕褐色斑點。鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋，有較好護膚、美膚作用。--詳細介紹
            
       
        
    
            

            




        
            

        
            
            
            
                
            
                    
            
                        
            
                            
            什么人適宜吃鵪鶉蛋
            
                            
            一般人群均可食用。
             1.適宜嬰幼兒，孕產(chǎn)婦、老人、病人及身體虛弱的人食用。最適合體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，氣血不足者和少年兒童生長發(fā)育者食用。 
            2.肺氣虛弱所致的支氣管哮喘、肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱者也宜食。 
            3.胃氣不足的胃病患者宜食。 
            4.尤為適合心血管病患者。
            
                        
            
                        
            
                            
            
                                鵪鶉蛋的主要適宜人群：

                            
            
                        
            
                    
            
                
            
                
            
                    
            
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