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白花椰 (白花椰菜、花菜、菜花、椰菜花)
花球雪白、緊密結(jié)實(shí)的白花椰，又名菜花、白花菜、花菜，屬十字花科，四季皆可生長(zhǎng)，冬季是盛產(chǎn)期。一般所食用的部分是花蕾，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富、滋味鮮美，更能提升人體免疫力。所謂“醫(yī)食同源”，在流感與新流感盛行的時(shí)節(jié)，白花椰可說是非常有益健康的蔬菜。--詳細(xì)介紹
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白花椰的功效與作用
生津止渴,利尿消腫,提高免疫力,健腦
白花椰的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
菜花的營(yíng)養(yǎng)比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。菜花質(zhì)地細(xì)嫩，味甘鮮美，食后極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒后柔嫩可口，適宜于中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強(qiáng)者食用。
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