亚洲精品mv在线观看,国产福利福利视频,亚洲综合欧美在线

: 雞心

雞心雞雜之一。色紫紅，形呈錐形、質韌，外表附有油脂和筋絡，內含污血、須漂洗后才可使用。--詳細介紹

分享到：

基本概述營養功效基本介紹食物相克食物搭配適宜人群不適宜人群如何挑選網友評論相關文章熱門問答

雞心的功效與作用

1.養心：雞心具有保護心臟，保護心肌細胞，預防或是緩解心悸、心率失常等功效。2.補血益氣：雞心能夠益氣養血，雞心適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。3.鎮定神經：雞心有滋補心臟、鎮靜神經之功效。

雞心的營養價值

富含脂肪，維持體溫和保護內臟；提供必需脂肪酸；促進這些脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感。富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩沖貧血，有利于生長發育。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

雞心的營養成分表 (每100克)

鋅：1.94毫克	硒：4.1微克	維生素B2：0.26毫克
脂肪：11.8克	煙酸：11.5毫克	鐵：4.7毫克
銅：0.27毫克	維生素A：910微克	維生素B1：0.46毫克
蛋白質：15.9克	膽固醇：194毫克	鉀：220毫克
鈣：54毫克	磷：176毫克	錳：0.04毫克
鎂：11毫克	鈉：108.4毫克	碳水化合物（糖類）：0.6克