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長糯米即是秈糯，米粒細長，顏色呈粉白、不透明狀，黏性強。適合做粽子、酒釀、湯圓、米飯等等。--詳細介紹
有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥
糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補強壯品。其中所含淀粉為支鏈淀粉，所以在腸胃中難以消化水解。
長糯米的主要功效：
塑形
美容
保健調(diào)理
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
蜂蜜
紅棗
紅胡蘿卜
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土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
蜂蜜
紅棗
麻辣小龍蝦
奶茶
紅豆粥
排骨蘿卜湯
紅胡蘿卜