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            大薯

            大薯為纏繞藤本;塊莖野生的多為圓柱形或棒狀,栽培的形狀變化較大,掌狀、棒狀或圓錐形,表面棕色或黑色,斷面白色、黃色或紫色。莖基部四棱形,有翅;葉腋內常生有形狀大小不一的零余子;單葉互生,中部以上葉對生,葉卵狀心形至心狀矩圓形,頂端尾狀,基部寬心形,兩面無毛;有時壓干后,葉邊緣向內卷褶。雄花淡綠色,構....--詳細介紹

            大薯的功效與作用

            1.提高免疫力:銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。  2.補充能量:含碳水化合物,能迅速為身體提供能量。  3.安神除煩:碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂,甚至出現幻覺。  4.健脾:適用于脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。  5.止瀉:適宜脾虛型腹瀉患者,癥狀是:久瀉不愈、面色萎黃、食欲減退、大便稀薄且有不消化食物。

            大薯的營養價值

            富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對于血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。  富含碳水化合物,是構成機體的重要物質,儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質,解毒,增強腸道功能。

            大薯的營養成分表 (每100克)

            脂肪:200毫克 煙酸:0.5毫克 鋅:0.38毫克
            纖維素:1.1克 硒:0.74微克 維生素E:0.25毫克
            銅:0.17毫克 鐵:0.8毫克 鎂:16毫克
            磷:45毫克 鈣:10毫克 蛋白質:2.1克

            大薯的主要功效:

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