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            食材大全

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            食療偏方

            (快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨)

            梨為薔薇科植物白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果實,多分布在華北、東北、西北及長江流域各省。8~9月間果實成熟時采收,鮮用或切片曬干。主要品種有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四種。秋子梨分布在華北及東北各省,果實圓形或扁圓形。優(yōu)良品種有北京的京白梨、遼寧的南果梨等。白梨主要分布于華北地區(qū),果實為倒卵形。優(yōu)良....--詳細介紹

            梨的功效與作用

            梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng);具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。另外,煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節(jié)炎。

            1.降血壓:能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。

            2.清肺止咳:能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護作用。

            3.開胃護肝:增進食欲,對肝臟具有保護作用。

            4.防癌抗癌:防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。

            5.利尿通便:梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。

            梨果:生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

            梨果皮:清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰、清熱、解毒。

            梨籽:含有木質(zhì)素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質(zhì)的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時,記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

            梨木細致,軟硬適度,是雕刻印章和高級家具的原料。

            梨的營養(yǎng)價值

            1.梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;

            2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護作用;

            3.梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用;

            4.梨的果肉含有豐富的果漿,葡萄糖和蘋果酸等有機酸,另外含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。

            5.新鮮的梨含水量達83%,熱量比蘋果稍低,其熱量主要來源是碳水化合物。

            梨的營養(yǎng)成分表 (每100克)

            蛋白質(zhì):0.4克 碘:0.7微克 鋅:0.46毫克
            硒:1.14微克 維生素E:1.34毫克 脂肪:0.2克
            煙酸:0.3毫克 維生素A:6微克 維生素B1:0.03毫克
            維生素B2:0.06毫克 維生素C:6毫克 胡蘿卜素:33微克
            鈣:9毫克 鉀:92毫克 鎂:8毫克
            磷:14毫克 錳:0.07毫克 鈉:2.1毫克
            膳食纖維:3.1克 鐵:0.5毫克 碳水化合物(糖類):13.3克
            銅:0.62毫克
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