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            青頭菌 (變綠紅菇、青岡菌、綠菇)
            
        
            青頭菌是群眾喜愛的一種食用菌。青頭菌主產于云南滇西＂三江并流＂區原始森林地帶，生長環境極其純凈，主要生長在樹林中的草叢里，每年六至九月出菇。菌內含有豐富的蛋白質、氨基酸、植物纖維等成份，入口細嫩，香味悠長，有濃郁的大自然清香氣息。剛出土時有點象球形，以后逐漸展開呈扁圓形，菌帽質地堅固，呈青綠色--詳細介紹
            
       
        
    
            

            




        
            

        
            
            
            
                
            

                    
                    
            
                        
            青頭菌的功效與作用
            
                        
            明目,其他功效
            
                    
            
                    

                    
                    
            
                        
            青頭菌的營養價值
            
                        
            
                    
            
                    

                    
                    
            
                        
                        
            青頭菌的營養成分表 (每100克)
            
                        
            
                            
            
                                    
            
                                            煙酸：4毫克
                                            鈉：1.1毫克
                                            鎂：8毫克

                                                        磷：52毫克
                                            鉀：269毫克
                                            鈣：4毫克

                                    
            
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            
                                青頭菌的主要功效：


                            
            
                        
            
                    
            
                    

                
            
                
            
            
            
        
            
    
            

            

    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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