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南瓜、蓮子的做法

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南瓜薏米羹

主料：枸杞、百合、南瓜、小米、薏米 功效：保健調(diào)理、祛濕、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by網(wǎng)友勇

早餐
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小米紅棗南瓜粥

主料：南瓜、小米、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by網(wǎng)友勇

早餐
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南瓜蓉小米粥

主料：南瓜、小米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by網(wǎng)友勇

早餐
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紅棗小米南瓜粥

主料：南瓜、小米、綠豆、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友勇

早餐
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南瓜小米糊

主料：南瓜、米飯、小米 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by網(wǎng)友勇

早餐
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南瓜糯米粥

主料：南瓜、糯米、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、降血糖 by網(wǎng)友

早餐
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南瓜蒸肉

主料：南瓜、豬五花肉 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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南瓜酒燜肉

主料：五花肉、南瓜 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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南瓜蒸禾花雀

主料：禾花雀、南瓜 功效：補(bǔ)氣、壯腰健腎 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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時(shí)蔬鯇魚

主料：豬肉、南瓜、絲瓜、草魚 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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時(shí)蔬天婦羅

主料：南瓜、牛蒡、低筋面粉、紅蘿卜、鴨兒芹 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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南瓜膳

主料：牛肉、南瓜、石耳、香菇、雞蛋 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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燜南瓜飯

主料：南瓜、稻米 功效：補(bǔ)氣 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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黃金南瓜

主料：山藥、南瓜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

小吃
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南瓜蒸菜

主料：秈米粉、南瓜 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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炒嫩南瓜絲

主料：南瓜、辣椒 功效：防癌抗癌 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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南百紅豆

主料：百合、南瓜、赤小豆 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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南瓜豆皮卷

主料：南瓜、辣椒、番茄、油皮 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

小吃
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煎南瓜粑粑

主料：南瓜、糯米粉 功效：防癌抗癌 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

小吃
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南瓜煮豬肉

主料：南瓜、豆豉、豬肋條肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

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