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山藥、玉米的做法

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薄荷蛋白湯

主料：薄荷、白皮大蒜、雞蛋白、玉米淀粉 功效： by網友匿名網友

煲湯
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三色玉米

主料：胡蘿卜、鮮玉米 功效：保健調理、明目、補養、健脾養胃、養肝 by網友勇

午餐
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玉米冬菇豬肉包

主料：豬肉、面粉、玉米、冬菇 功效：保健調理、祛濕、補養、健脾、疾病調理、常見病、高血壓、內分泌科、高血脂 by網友勇

早餐
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健脾鮮玉米粥

主料：玉米 功效：保健調理、祛濕、補養、健脾養胃 by網友勇

早餐
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玉米汁稀飯

主料：大米、玉米 功效：保健調理、祛濕、補養、健脾 by網友勇

午餐
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山東雜糧煎餅

主料：面粉、玉米面、小米面、糯米面 功效：補養、健脾、疾病調理、五官科、口腔潰瘍 by網友勇

小吃
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雜糧餅

主料：生菜、面粉、玉米面、黃豆、雞蛋、火腿腸 功效：保健調理、清熱解毒、增強免疫力、明目 by網友勇

小吃
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魚肉夾火腿

主料：火腿、肥膘肉、油菜、鱸魚、小麥面粉、雞蛋、玉米淀粉 功效： by網友匿名網友

熱菜
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滑溜玉米筍

主料：雞蛋白、玉米筍 功效： by網友匿名網友

熱菜
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雞汁玉米蝦丸

主料：火腿、肥膘肉、荸薺、小白菜、蝦仁、玉米、雞蛋白 功效： by網友匿名網友

熱菜
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紅珠鵪鶉蛋玉筍

主料：胡蘿卜、鵪鶉蛋、玉米筍 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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空心菜熗玉米

主料：榨菜、空心菜、玉米 功效：清熱解毒 by網友匿名網友

熱菜
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太極魚松

主料：雞肉、胡蘿卜、青椒、草魚、玉米 功效： by網友匿名網友

熱菜
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西米蘋果粥

主料：蘋果、玉米淀粉、西谷米 功效：防暑 by網友匿名網友

粥
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牛奶玉米湯

主料：玉米、牛奶 功效： by網友匿名網友

煲湯
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白蘿卜版ABC美容瘦身湯

主料：胡蘿卜、白蘿卜、玉米 功效：消食、祛濕、祛痰 by網友勇

煲湯
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彩色豬皮凍

主料：豬皮、鮮玉米 功效：養心、養肺、高血脂 by網友勇

早餐
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豆漿迷你窩頭

主料：面粉、玉米面、黃豆、奶粉、泡打粉 功效：補養、健脾養胃、健脾 by網友勇

早餐
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奶油水果杯

主料：低筋面粉、雞蛋、白砂糖、橙汁、奶油、玉米油 功效：保健調理、增強免疫力、明目、疾病調理、五官科、口腔潰瘍 by網友勇

懶人食譜
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清炒菠菜

主料：菠菜、玉米油 功效：補養、養肝、保肝補血 by網友勇

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