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明蝦、油菜的做法

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八寶素燴

主料：胡蘿卜、冬筍、萵筍、海帶、淀粉、番茄、甘薯、蘑菇、油菜心 功效：防癌抗癌、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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花菇油菜心

主料：油菜、花菇 功效：防癌抗癌、活血化瘀 by網友匿名網友

熱菜
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蘆筍三素

主料：蘆筍、油菜、香菇 功效：清熱解毒、利尿 by網友匿名網友

熱菜
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砂鍋魚頭湯

主料：午餐肉、冬筍、油菜、木耳、豆腐、鰱魚頭、豬舌 功效：清熱解毒、益智補腦、通乳、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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番茄燴牛柳

主料：牛肉、白牛肝菌、番茄醬、油菜心 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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家常扳指

主料：油菜心、豬大腸 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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豆腐菜遠牛肉湯

主料：北豆腐、肥瘦牛肉、油菜心 功效：清熱解毒 by網友匿名網友

煲湯
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黃芪猴頭湯

主料：雞肉、猴頭菇、黃芪、油菜心 功效：營養不良 by網友匿名網友

煲湯
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清燉肘子

主料：豬肘、油菜、香菇 功效：壯腰健腎、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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豆腐百花湯

主料：胡蘿卜、黃瓜、青椒、紫菜、木耳、豆腐、番茄、雞蛋白、蘑菇、油菜心 功效： by網友匿名網友

煲湯
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鵪鶉蛋燒油菜

主料：鵪鶉蛋、番茄、油菜心 功效：益智補腦 by網友匿名網友

熱菜
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蠔油雙菇

主料：香菇、草菇、油菜心 功效： by網友匿名網友

熱菜
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扒雙菇

主料：油菜、香菇、金華火腿、蘑菇、蝦籽 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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鯽魚煲

主料：油菜、鯽魚 功效：補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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番茄草菇

主料：油菜、草菇、番茄 功效：清熱解毒 by網友匿名網友

熱菜
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香菇燒豆腐

主料：冬筍、油菜、香菇、北豆腐 功效： by網友匿名網友

熱菜
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軟爛牛蹄筋

主料：牛蹄筋、油菜心 功效：補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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奶香蘑菇

主料：油菜、牛奶、蘑菇 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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魚圓湯

主料：草魚、雞蛋白、油菜心 功效：防癌抗癌、補血、補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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白燒蹄筋

主料：豬蹄筋、油菜、火腿腸 功效： by網友匿名網友

熱菜

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